Se más INTELIGENTE mejorando tu memoria

Como ser más inteligente

Hoy te voy a contar como puedes ser más inteligente mejorando tu memoria.

Cómo psicólogo especialista en el alto rendimiento mental, sé que seguramente habrás oído mucho hablar sobre lo irrelevante que es memorizar si podemos consultar todos los datos que necesitamos.

Y es que hoy en día tenemos más facilidades que nunca para poder acceder a toda la información que queramos sin necesidad de memorizarla. Podemos tenerla en nuestro móvil y esto es bueno hasta cierto punto.

¿No tener que memorizar nos puede perjudicar?

Esta es una pregunta muy interesante y la respuesta es un depende.

Depende de lo importante que sea esa información para ti y para el desempeño de tu trabajo. No pasa nada por tener registradas todas tus obligaciones en tu móvil o una agenda, de hecho esto es beneficioso para ti ya que libera tu mente de esa carga mental.

Memorizar los datos importantes para tu campo de estudio sí es fundamental. Me gustaría que pienses en una persona cualquiera que tenga en su mano un manual de medicina ¿tiene la capacidad de hacer un diagnóstico? o ¿una persona cualquiera con un par de manuales puede interpretar correctamente una ley?

La respuesta es que no.

Un médico al igual que un abogado o cualquier otro especialista necesita tener toda esa información especializada en su cabeza para poder conectar ideas y utilizar la información de forma correcta.

Seguro te estás preguntando que tiene que ver todo esto con la inteligencia. Hay varias formas de conceptualizar la inteligencia, una de ellas reconocida en el campo de la psicología hace una distinción entre inteligencia fluida e inteligencia cristalizada.

Inteligencia fluida e inteligencia cristalizada.

La inteligencia fluida es aquella que te permite resolver los problemas que se presentan en tu vida para los cuales no tienes una información o una experiencia previa. O sea que para resolver estos problemas tienes que utilizar directamente tu capacidad para razonar deducir y para ser creativo.

La inteligencia cristalizada es aquella que te permite tomar mejores decisiones, realizar mejores juicios y valoraciones en base a toda esa información que ya tienes en tu memoria. Por lo tanto, todo lo que aprendemos nos ayuda a ser más inteligentes ya que nos permitirá tomar decisiones en el futuro más apropiadas.

Y es que gracias a toda la información que vamos almacenando seremos capaces de tomar mejores decisiones.

Por supuesto si lo que quiere es mejorar tu capacidad para memorizar, estás en el lugar apropiado, sigue formándote con nosotros y descarga YA este espectacular eBook que te hemos preparado para estudiar y aprender mejor.

Un saludo y nos vemos en la siguiente entrada.

Cómo hablar en Público. 10 Tips Claves

Exponer o hablar en público es un trance que a veces nos intimida demasiado y hace que perdamos la concentración fácilmente. Así que aquí te daremos 10 consejos para que no se te olvide absolutamente nada en tu próxima exposición.

1.- Debes es ser muy organizado/a. Días o semanas antes de la charla, cuando empiezas a prepararla, es importante que anotes bien todas las ideas y escribas puntos claves que luego te permitan repasarlos con facilidad.

2.- Apóyate en una técnica de memorización. Para que no olvides estos puntos clave puedes usar una técnica de memorización como un palacio de la memoria, un acrónimo o un palacio corporal. De esta forma te resultará más sencillo recordar cuál es ese punto a clave tratar.

3.- No abuses de la memorización. Está bien que recuerdes los puntos claves e incluso que los escribas en una diapositiva para que puedas mirarlos rápidamente y evocar ese tema, pero a partir de ahí es esencial que el tema puedas desarrollarlo por ti mismo con tus propias palabras.

Verás que los temas que más conectan son los que cuentan historias, así que será de mucha utilidad que lo desarrolles con tus propias palabras. Esto no quiere decir que no practiques antes, de hecho tendrás que practicar durante los días y semanas previas, pero una vez llegue el momento de la presentación, expón con tus propias palabras. Verás que te sale más natural y no tienes esa necesidad de recuperar toda la información que en muchos casos puede hacer que pierdas la concentración.

4.- Visita previamente la habitación o espacio donde se va a dar la charla. ¿Por qué? porque esto te va a facilitar ponerte en esa situación. Ponerte de pié en el lugar donde tienes que dar la charla te hará entrar en confianza previa para el momento que tengas que hacer la exposición.

5.- Controla el tiempo. Es importante que tengas a mano un reloj o que tengas un cronometro a la vista para saber en cada momento que punto de la charla deberías estar.

6.- Toma pausas que te den aire. Las pausas gramaticales quedan muy bien y hacen que el público preste atención, pero además te puede dar unos valiosos segundos para recuperar esas ideas y relajarte.

7.- Integra los incidentes. Si ocurre alguna distracción, por ejemplo, si alguien tose o se cae algo, no intentes ocultarlo. Ríete, señala con humor esa distracción e intégrala. Esto te hará conectar con el público y hará que estés menos incómodo.

8.- Mira a todo el público. Y hablando de incomodidad, cuando hables con el público no te centres en una sola persona. Es terriblemente incómodo para ambos. Ve buscando mejor caras amables en el público y ve haciendo un barrido visual y ve contando la charla como si fuera de un amigo a otro.

9.-No estas solo. Piensa que el resto de gente que esta ahí, tus compañeros, tienen que salir a exponer y tienen miedo igual que tú. Incluso si quieres verlo, puedes retarlos con alguna pregunta en la que tengan que levantar la mano. ¡Cuando veas el terror en sus caras pensado que les vas a preguntar te sentirás bastante mejor! porque sabrás que no estás solo.

10.- Utiliza tus nervios a tu favor. Cuando sientas esa sensación de fuego en el estómago y que los nervios empiezan a invadirte, utilízalo como potenciador para contar con pasión ese tema.

Siguiendo todos estos consejos ya verás como tu próxima charla es un éxito

No te pierdas el vídeo donde lo explicamos todo

¡Buena suerte memorión!

El Número PI (π) Y Cómo Memorizar Números.

¿Que es el número PI?

¡Memoriones atentos! 3,14159265358979323846… ¿podrías memorizar números como este?

¡Es el número PI!
Podríamos quedarnos toda la vida recitando decimales del mismo y no acabaríamos nunca ya que tiene infinitos decimales.

Soy José María Bea de escuela de la memoria y hoy te explico cómo memorizar números tan largos como el número pi y además de una forma rápida y divertida.

Por suerte en clase no nos obligan a memorizar más allá del redondeo 3,1416, pero seguro que tienes que memorizar muchos otros números en tu día a día, especialmente si estás estudiando.

Piénsalo ¿tienes que memorizar muchos números en tus estudios? ¿En qué momento tuviste que memorizar más números? voy a darte algunas pistas

Me encuentro que entre los alumnos de escuela de la memoria es habitual tener que memorizar muchos números, especialmente los opositores. Te pongo algunos ejemplos:

– Fechas
– Datos
– Constantes físicas
– Números de artículos

Y si bajamos a un mundo más terrenal…

– Teléfonos
– Códigos
– Contraseñas
– Cumpleaños

Y otras cosas que no memorizamos pero que no estarían nada mal, por ejemplo, el número de la tarjeta de crédito, el número de la cuenta bancaria o el de la seguridad social.

Memorizar números supone una dificultad extra porque son datos que no se pueden visualizar. Puedes ver el número escrito en tu mente pero no te dice mucho, y no puedes imaginar, por ejemplo, 43 puntitos en tu cabeza para memorizar el número 43.

Lo que hacen los estudiantes inexpertos es repetir y repetir y repetir y cuando creen que lo tienen y pasan a escribirlo se confunden o se les olvida.

¿Qué pasó?

Que no era tan seguro y que no lo tenías bien memorizado.

Es fácil confundirse y además no es para nada divertido. Imagina cómo sería tu vida si pudieras memorizar fácilmente cualquier número. ¿Cómo mejorarías en los estudios y cómo te verían el resto de las personas?

Al final del artículo voy a hacerte un regalo con el que podrás memorizar cualquier número de forma rápida y divertida.

¡El día 14 de marzo se celebra el día internacional del número pi!

¡Feliz cumple PI!

Por cierto el número pi es la relación que hay entre el diámetro de una circunferencia y su perímetro. Si tenemos el diámetro alrededor del perímetro nos saldrán tres diámetros y un poquito más; ese poquito más son los infinitos decimales del número pi.

Hace dos años quise rendir un homenaje a este número que ha traído de cabeza a la humanidad durante muchos siglos. Memorice 1010 decimales del número pi.

Lo memorice sobre todo para demostrar que se puede hacer de una forma rápida, sencilla y divirtiéndote.

Durante unos días, lo que hice fue que apague la radio y en mis viajes al trabajo me puse a escuchar decimales del número pi. ¡Desde luego fue más divertido memorizar estos números que escuchar la radio mientras creaba historia tras historia!

Hoy te voy a explicar tres métodos para memorizar fácilmente y así podrás entender cómo memorice los 1010 decimales del número pi batiendo así el récord de España.

Quiero que mires estos 13 números y que los intentes memorizar en 10 segundos

¿Puedes recordarlos?

Vamos con el primer método para memorizar números.

Buscaremos números que nos  suenen de algo. Esto puede ser algo muy personal pero vamos a hacerlo juntos con estos números.

Por ejemplo 555 son los primeros. Es el prefijo de los números de teléfono que aparecen en las películas, así podemos imaginar un teléfono. 25 12 podría ser visto como el 25 de diciembre, el día de navidad y podemos imaginar un árbol de navidad con los adornos y dulces. 2020 es el año en el que estamos que seguramente será recordado por el famoso coronavirus así que podemos ver este virus con su corona y el número 13, que dicen que es el número de la mala suerte, podríamos ver un gato negro.

Hagamos a continuación una historia entre los números. Imagina que estás en una película y suena en el teléfono. Cuándo lo agarramos ¡está frío!. Te avisan que es navidad y hay que colocar el árbol con sus adornos y en lo que vas a colocarlos, los adornos ¡se convierten en coronas muy agudas!, tanto que te pinchas el dedo y al hacerlo aparece un horrible virus con corona. Desde luego has tenido mala suerte. Un gato negro pasa por delante tuyo lo cual te deja mucho mas inquieto.

Fíjate que hemos jugado con los sentidos y las emociones y esto refuerza muchísimo las imágenes que hemos visualizado.

El segundo de los métodos para memorizar números

Consiste en reemplazar cada dígito por una consonante y con ello formar palabras. Es lo que se conoce como el método Herigone. Te dejo aquí una posible conversión:

– El 1 lo convertimos por la t

– El 2 por la n porque tiene dos patitas

– El 3 por la m que tiene tres patitas

– El 4 por la c ya que 4 empieza por c

– El 5 por la L. Podríamos recordar que la letra L mayúscula en romanos es el 50

– El número 6 será la consonante s

– El número 7

– El 8 la ch

– El 9 la v y la b por similitud fonética

– El 0 la R

Fíjate que convertimos los números en consonantes. Te dejo por aquí un vídeo donde te lo explico más detalladamente. Vamos a ver cómo funciona con este ejemplo concreto:

Los números 32 19 65 10 35 ¿en que podríamos transformarlo?
Mira las consonantes con las que lo convertiríamos, ¿se te ocurre alguna palabra?

Vamos con una posible conversión: Mono te veo saltar mal.
Como siempre exageraremos las imágenes para despertar las emociones y memorizar de forma más eficaz esto lo hacemos con el método ABSUME.

Acá puedes aprender más de esta poderosa herramienta.

El tercer método para memorizar números.

Se trata de una variación del método anterior donde ya hemos convertido los 100 números de dos cifras en una palabra. De esta forma la conversión es mucho más rápida.

Este método se llama fichero mental y te pongo un ejemplo: 14 15 92 65 35 conversión posible taco, tela, vino, sal, mula. Como siempre imaginamos una historia entre los números para fijarlos perfectamente en la memoria: ‘’estoy jugando al billar con él taco de billar, la bola cae en una tela al descubrirla sale vino, le tiró un puñado de sal y se lo doy a una mula’’.

Con un poquito de práctica irás a toda velocidad haciendo las conversiones y creando las historias.

Y antes de despedirme te voy a dar el prometido regalo para que te inicies en el uso de estas técnicas. Si conoces a alguien que pueda interesarle mejorar su memoria y técnicas de estudios, puedes comentarle sobre estas técnicas.

Un abrazo memorión y hasta pronto.

Conoce el Universo Rubik

El Cubo de Rubik, el Universo Rubik

Bienvenidos a mi mundo, a mi universo Rubik. Me gustaría con este artículo ser capaz de transmitir de forma sencilla por qué considero este juguete como una auténtica revolución.

Considero que el cubo, su estudio y su práctica debería introducirse en centros de enseñanza de educación primaria y secundaria. Creo que sería una herramienta muy eficaz para despertar la curiosidad de los más pequeños y alimentar de forma lúdica su interés por las matemáticas. Además, potenciaría su ingenio y su capacidad intelectual. Esa es mi propuesta y dejo el guante para quien quiera hacerme caso.

El estudio del cubo debería introducirse en centros de enseñanza

Descubriendo el universo Rubik

Personalmente, descubrí el cubo a los siete años. ¡Qué pena no haberlo descubierto antes! No concibo mi vida sin este pequeño juguete tan ingenioso y didáctico que continuamente me pone a prueba con nuevos retos, proyectos e ilusiones. Debo reconocer que es un mundo inagotable, casi infinito diría yo. Para hacer esta afirmación me baso en que, a pesar de que la fama del cubo es referente al clásico 3x3x3, existen múltiples figuras tridimensionales en forma de puzzle, las cuales son muy amplias en cuanto a su estudio matemático.

Dicho estudio implica también numerosas formas y métodos de resolución, avivando así el ingenio y la curiosidad de quienes toman contacto con este mundo. A nivel personal y aunque resulte extraña la afirmación, muchas veces he pensado que necesitaría al menos cien años para abarcar una décima parte de todo el “Universo Rubik”. Obviamente, hablo en sentido figurado, pero con ello quiero enfatizar la gran diversidad y posibilidades que encierra este mundo.

Sencillamente y como consecuencia de todo lo anteriormente dicho, mi fascinación por el cubo me llevó a querer escribir e investigar sobre ello, y a compartir toda mi pasión. Escuela de la Memoria ha sido y es un vehículo maravilloso para poder canalizar toda esa energía y acercarme a vosotros.

El curso SpeedCubing de Escuela de la Memoria quiero que sea una herramienta potente para que descubráis por vosotros mismos este fascinante mundo y que os sirva, asimismo, para querer profundizar más allá de todo lo que yo os pueda explicar.

Escuela de la Memoria ha sido y es un vehículo maravilloso para poder canalizar toda esa energía y acercarme a vosotros.

Más allá de Rubik

Con todo ello os quiero decir que aprender a resolver el Cubo de Rubik es solo la punta del iceberg, y debajo de él se abren numerosas oportunidades.

El cubo no es “guay” por el juguete en sí, sino que encierra otras muchas cosas que tal vez ahora no podáis visualizar, y que yo tampoco pude ver yo cuando empecé con él. A grandes rasgos y de forma resumida, os diré que, gracias al cubo, he podido enfrentarme a mí misma, a mis propios límites, a mi resistencia, a mi capacidad de esfuerzo y superación… Y me ha ayudado a llegar más y más lejos. He aprendido a lidiar con momentos de presión que he tenido que abordar y superar. Eso me ha convertido en una persona totalmente distinta de la que sería si un día de agosto de 2008 el cubo no se hubiera presentado en mi vida.

me ha ayudado a llegar más y más lejos

Competitividad

Tengo que deciros también que el cubo me ha convertido en una persona muy competitiva. No os voy a engañar, me gusta ganar. Ser competitiva me ha ayudado a ganar mucha confianza en mí misma, hasta el punto de que he pasado de ser una persona tímida y reservada a poder enfrentarme a escenarios. Escenarios en los que yo me convierto en el centro de atención y a tener que exprimir todas mis capacidades para salir airosa. Eso, sin duda, es fuente de autoestima y seguridad. Sin el cubo en mi vida, todo habría sido distinto.

Como inciso, puedo decir que a día de hoy, mis mejores amigos y las personas más importantes e influyentes positivamente en mi vida provienen de todo este Universo Rubik.

He vivido tantas experiencias maravillosas durante estos últimos casi 10 años, que a día de hoy no soy capaz de concebir mi futuro sin el cubo.

Os doy la bienvenida a todos los que iniciáis un camino cubero y os invito a uniros a una gran familia de amigas y amigos que comparte, como vosotros, esta misma afición. ¡Bienvenidos al Universo Rubik!

¿Qué opinamos los SpeedCubers?

Para complementar el anterior artículo en relación a los beneficios del cubo, me ha parecido interesante que conozcáis en primera persona las vivencias, reflexiones y opiniones de los mejores competidores españoles y los más representativos, puesto que mi visión, ciertamente, puede parecer subjetiva y partidista. Así podréis verificar a nivel más particular qué ha aportado el mundo del cubo a las vidas de esas personas.

Conozcamos a los Speedcubers

A continuación, os presento individualmente a cada uno de ellos.

Darío Roa: en mi opinión, el mejor competidor español de la historia. Varias veces Campeón de España en las categorías de 3×3, 4×4, 5×5, Megaminx y OH. Además, atesora 73 récords de España.

Alex Olleta: el competidor español con más medallas en campeonatos (391) en más de 100 competiciones oficiales. Es el actual Campeón de España de Fewest Moves.

Julen Simón: actual Campeón de España en 2×2. Gran competidor y actual récord español en la categoría With Feet (media).

Antonio López: Campeón de España de cubos grandes (5×5, 6×6 y 7×7) en varias ediciones. Es un competidor muy completo, ya que abarca casi todas las categorías.

Mar Gallego: primera mujer española en bajar de los 10 segundos oficialmente en la categoría de 3×3.

Alberto Pérez: además de gran competidor y varias veces Campeón de España en algunas disciplinas, forma parte de la Junta Directiva de la WCA y ha hecho grandes aportaciones a nivel nacional e internacional.

Elisabet Delgado: gran especialista en la categoría de Fewest Moves. Antigua Récord de España en Megaminx.

Daniel Gracía: 7 veces Campeón de España en la modalidad de Square-1. Muy competitivo en casi todas las categorías.

Carlos Tapp: especialista en cubos grandes. En rivalidad constante con Antonio López. Es el actual Campeón y récord de España en 6×6.

Luis Iáñez: una de las personas que más aportaciones a nivel nacional e internacional ha hecho. Es el creador de Cubecomps, página de referencia mundial para el seguimiento de las competiciones.

José Sánchez: Actual Campeón de España en with feet, 4×4 y 5×5 a ciegas. Gran conocedor de la mayoría de categorías oficiales.

Moha Ben Driss: Cubero de Madrid, aunque compite con nacionalidad de Marruecos. Posee 12 récords de Marruecos en diferentes categorías y un récord continental africano en la categoría de Skewb.

José Luis Molina: Conocido como LokoaLoko. Gran influencer en YouTube. Muy apreciado por toda la comunidad por su carácter abierto y positivo.

Pedro Muñoz: uno de los competidores más veteranos y queridos de España. Gran coleccionista de cubos y puzles de cualquier tipo.

Núria Pérez: gran aficionada desde una edad muy temprana. Empieza a competir en 2015 y su mejora y progresión la convierten en una de las mejores.

Aspectos positivos del Cubo de Rubik

Preguntemos a los SpeedCubers qué aspectos positivos ha aportado el Cubo de Rubik a sus vidas.

Ellos mismos nos hablan en primera persona.

“Sin el cubo no sería quien soy hoy. He aprendido a desenvolverme y a afrontar situaciones de estrés.” – Darío Roa

“A parte de amigos y viajar, el cubo me ha aportado confianza en mí mismo al ver que puedo conseguir más cosas de las que pienso. También me ha aportado poder organizar campeonatos y talleres y conseguir así inculcar y transmitir valores tan importantes como la constancia, la paciencia y las ganas de aprender.” – Julen Simón

“Gracias al cubo he sido capaz de enfrentarme a mí misma y superar mis propios límites. Además, me dio la oportunidad de conocer París en el Campeonato del Mundo de 2017, algo con lo que desde pequeña había soñado.” – Mar Gallego

“Me ha permitido focalizarme y crecer como persona, descubriendo facetas de mí que no pensaba que pudiera poseer” – Alberto Pérez

“El cubo me ha demostrado que puedo llegar a ser mejor en todo, simplemente a base de no rendirme intentándolo.” – Antonio López

“La certeza de que vale la pena desafiar problemas que muchos consideran imposibles de resolver. La oportunidad de retarme a nuevas metas y el refuerzo de la propia cultura del esfuerzo.” – Elisabet Delgado

“Visión espacial, técnicas de memorización y de gestión” – Alex Olleta

“Canalización de la competitividad, amigos, viajes, lugares, experiencias. Mejor memoria y recursos para agilizar los procesos mentales” – Daniel Gracía

“Ha aumentado mi capacidad de memorización y de visualización tridimensional a la hora de ver y entender los objetos.” – José Luis Molina

“Saber tomar y ejecutar decisiones de forma rápida descartando opciones” – Carlos Tapp

“Es una afición que me aporta un afán de superación que puedo trasladar a otros aspectos de mi vida.” – Moha Ben Driss

“Ejercitar la mente con nuevos retos y problemas.” – Pedro Muñoz

“Quizá la aportación más importante del speedcubing en mi vida es el incremento de miras. Relativizar los límites de nuestras capacidades y saber que casi todo puede conseguirse con pasión y método” – Luis Iáñez

“Constancia y disciplina. Mientras lo resuelvo me relaja y me ayuda a concentrarme en hacer una sola cosa.” – Núria Pérez

“Me ha permitido conocer a maravillosas personas que ahora forman parte de todos los días de mi vida.” – José Sánchez

“Demasiados para enumerarlos todos. Algunos de ellos son afrontar situaciones de presión, seguridad en mí misma, experiencias únicas que de otra forma no habría vivido y algunas amistades que lo serán para toda la vida.” – Berta García

Importancia del Cubo de Rubik en sus vidas

Veamos a continuación el nivel de importancia que ha llegado a adquirir el cubo en sus vidas.

“Los cubos son muy importantes para mí, ya que sin ellos perdería parte de lo que soy.” – José Sánchez

“Ha sido importante desde 2009 y muy importante (casi vital) desde más o menos 2014 o 2015. Ahora estoy precisamente poniendo distancia con el speedcubing y la WCA para poder valorar mejor mi grado de implicación.” – Luis Iáñez

“Es una afición desde hace más de 30 años.” – Pedro Luis Muñoz

“Aunque no es imprescindible, es importante. Es uno de mis ocios preferidos.” – Moha Ben Driss

“Para mí es el 50% de mi vida, aunque mi mujer dice que el 95%.” – José Luis Molina

“Tiene mucha importancia. Aunque solo sea una afición, se ha convertido en un pilar de mi vida.” – Daniel Gracia

“Tras más de 10 años con él, sigo cubeando. Es todo un mundo.” – Alex Olleta

“Muy alto. No por el cubo como tal, sino por la actitud, los principios y la disciplina que trae consigo.” – Antonio López

“El cubo y todo el mundo que se ha desarrollado a su alrededor tienen una importancia vital para mí.” – Alberto Pérez

“Mucha. El cubo es mi principal afición. Cuando no estoy cubeando o en campeonatos, me pongo a organizar o a hacer cosas por el bien de la comunidad.” – Mar Gallego

“El simple hecho de darme cuenta de todo lo que me ha aportado el cubo me hace querer mucho más este mundillo y la gente que lo conforma.” – Julen Simón

“Me ayuda a reflexionar. Es como si no pudiera vivir sin él.” – Darío Roa

“Vital. Si no lo hubiera descubierto, hoy sería una persona totalmente distinta.” –Berta García

Y por último, ¿introducirían ellos el cubo en la educación? ¿Por qué?

“¡Por supuesto! Por las dos preguntas anteriores: aportaciones técnicas y sociales, además de las gratas experiencias en comunidad.” – Alex Olleta

“Sí. Es un juego inclusivo con un reto muy claro e infinitas formas de lograrlo y expandirlo. Aporta beneficios psicocognitivos y sociales añadidos a los deportes y actividades cooperativas más convencionales. Favorece la colaboración y el intercambio espontáneo de conocimiento.” – Elisabet Delgado

“Introduciría el cubo en las escuelas porque permite enseñar, de forma divertida, conceptos básicos como la visión espacial”. – Alberto Pérez

“Por supuesto. Porque puede aportar mucha agilidad mental y es una afición muy bonita” – Núria Pérez

“Sí, sin dudarlo. El cubo ayuda a mejorar la memoria y la visión espacial. Creo que es un buen reto para los niños y les va a hacer pensar”. – Mar Gallego

“Sí, de hecho ya lo hago haciendo talleres por los colegios. Aumenta la capacidad de concentración y ejercita la mente.” – José Luis Molina

“Introduciría los cubos dentro de las escuelas, porque ayudan a fortalecer la mente y a entrenar de forma sana.” – José Sánchez

“Como extraescolar sí. Es una afición buena y sana.” – Daniel Gracia

“Sí. He impartido charlas y talleres en varios colegios e institutos y he podido comprobar el gran interés que despierta en los niños y adolescentes. Sería una herramienta eficaz.” – Berta García

Soy un negado en…

Cuantas veces oímos: «Soy un negado en…» Rellena la frase con lo que quieras, soy un negado en Inglés, soy un negado para los números, soy un negado para los estudios, para el dibujo o directamente: «Soy un negado para todo».

Buena parte de las consultas que nos llegan es de personas que han decidido estudiar unas oposiciones y se encuentran oxidadas. Su memoria parece no funcionar igual que antes, es más difícil concentrarse y a veces, directamente no saben por donde comenzar.

Ser un negado, o no

Explicaba nuestro compañero Miguel Ángel Vergara que el pensar que la buena memoria (o en general, cualquier actividad) es un don es la excusa de la inacción. Si es un don que yo no tengo, ¿para que me voy a esforzar? Pues bien, el creer que se es un negado también es excusa de inacción desde el otro lado. Si no se me da bien, ¿para que voy a perder el tiempo?

Y cuando eliminas ese pensamiento y te pones manos a la obra es cuando llegan los resultados.

De «soy un negado» a «¿cómo puedo conseguirlo?»

Me explicaba Berta Rubik, que le daba mucha vergüenza hablar en público, sin embargo, ahora da charlas en institutos y participa mucho en clase. Lo explica muy bien en su vídeo Las 11 reglas de oro de Berta.

A mí mismo, me daba pánico hablar en público. Ahora que soy profesor podríamos decir que me gano la vida con la palabra.

Las personas que nos escriben preguntando como pueden mejorar su memoria, su concentración o como mejorar en sus estudios, marcan una diferencia: ya se están poniendo manos a la obra. Todos hemos podido sentir que algo no se nos da bien pero marcamos la diferencia cuando buscamos como mejorar. Convertimos esa incapacidad en algo temporal, tomamos consciencia de que lo que nos separa de conseguir nuestro objetivo es un aprendizaje.

3 Claves para pasar a la acción

Mira a tu alrededor: pregúntate ¿quién es bueno en ello?

Aprende de los mejores: encuentra sus técnicas, sus hábitos, sus estrategias.

Mírate a ti mismo: seguro que has conseguido cosas que antes parecían casi imposibles. Eso te da una pista «Tú puedes conseguirlo«.

 

Cuéntanos, ¿has conseguido superar algo para lo que eras un negado?

 

Cuando haces cosas pasan cosas

Cuando haces cosas pasan cosas

Quejarse sin hacer nada… Casi un deporte nacional. Es muy fácil criticar a los que hacen cosas pero es mucho más complicado hacer cosas. Y cuando haces cosas, pasan cosas.

Así de simple y evidente, pero a la vez tan complicado de llevar a la práctica.

Vemos algunos ejemplos, de alumnos que han ido a por el 10, con el precio que conlleva la excelencia. Y hablamos también de un bonito ejemplo con el canal de CdeCiencia, de Martí Montferrer.

Seguro que conoces más ejemplos, ¿nos lo cuentas?

Seguimos haciendo cosas!

Una clave para mejorar tus finanzas: mejorar tu memoria

En Escuela de la Memoria os damos claves para mejorar en los estudios, para afrontar oposiciones y exámenes. Hoy vamos a hablar de algunas alternativas. Y es que, muchas veces, el éxito académico poco tiene que ver con el éxito profesional. Y al revés también conocemos algunos casos bastante notables: Bill Gates abandonó la universidad, igual que Steve Jobs. El conocido empresario Español, Amancio Ortega y otros tantos, han tenido una exitosa carrera profesional sin haber cursado estudios superiores. Así, que hoy te quiero hablar de otras vías y de como entrenar tu memoria te puede ayudar a tener éxito.

Hace unos años descubría los 4 cuadrantes del dinero de Robert Kiyosaki. Los vemos en esta imagen:

El sistema educativo está preparado para crear empleados y ahora hay cierta tendencia hacia el autoempleo; pero siempre en los 2 cuadrantes izquierdos. Y no es nada malo, pero si quieres pasar al lado derecho (dueño de negocio o inversor) tienes que hacerlo por tu cuenta. Eso significa que tienes que estudiar, o mejor dicho, que tienes que aprender.

Muchos lectores de este blog sois estudiantes de oposiciones y buscáis técnicas para conseguir obtener esa plaza. Y hoy quiero animaros a que conozcáis estos otros cuadrantes. Porque la vida da muchas vueltas y se trata de que aproveches los recursos que tienes para salir adelante y pasarlo bien por el camino.

Y si no quieres quedarte fuera de juego, estés en el cuadrante que estés, vas a tener que estudiar toda tu vida. Para los museos de historia quedó eso de estudiar una carrera para tener un trabajo fijo para toda la vida. Hay a quien le asusta, a mí me parece fascinante. Muchas veces confundíamos esos «años de experiencia» con repetir y repetir el mismo día una y otra vez, todo eso se acabó. Sólo hay que mirar 10 años hacia atrás y darnos cuenta de qué ha cambiado, negocios online que funcionan gracias a un márketing que nada tiene que ver con lo que había antes. En definitiva, si no continuas aprendiendo, en poco tiempo te quedas fuera.

Lo habrás oído muchas veces, yo te aseguro que funciona: El mayor activo es tu mente.

Un aprendizaje nuevo en manos de un emprendedor significa una idea de negocio, una semilla que en cualquier momento puede germinar y darte frutos que ni podías sospechar, el famoso «connecting dots» de Steve Jobs.

El aprender como un hábito de vida. Entre mis hábitos se encuentran entrenar mi cuerpo y entrenar mi mente. Sé que lo segundo puede sonar un poco raro para mucha gente, pero cuando entrenas tu mente puedes aprender mucho más rápido, puedes memorizar una conferencia o recordar las referencias tan interesantes que aparecieron en aquella conversación.

Cuando descubrí que cualquiera puede mejorar su memoria y su velocidad de lectura a unos niveles que parecen de ciencia-ficción, me puse con ello. Empecé a participar en campeonatos de memoria (ya ves que hay campeonatos de las más curiosas disciplinas) y años después comencé a darle forma a todas esas técnicas de competición para llevarlas al mundo del aprendizaje de la mejor manera posible. El objetivo de Escuela de la Memoria es facilitarte el aprendizaje, que veas que aprender rápido no tiene nada que ver con ningún don, que es algo que todos podemos aprender.

Me despido con nuestro lema: «Gente normal haciendo cosas extraordinarias».

Estudiar en vacaciones

Estudiar en verano

Vacaciones de verano para muchos significa una desconexión total, sin embargo, otros muchos siguen estudiando durante las vacaciones. A veces por tener que recuperar algo en Septiembre, si eres opositor no tendrás descanso y también, por qué no, el tener tiempo libre puede ser un buen momento para estudiar aquello que querías durante el curso y no tenías tiempo.

Una de las mayores dificultades que nos encontramos al estudiar en verano es encontrar un buen momento para hacerlo, especialmente si nos vamos fuera con personas que no vayan a estudiar. Los cambios de horarios y entrar en una nueva rutina suele descolocar a más de uno.

Así que hoy vemos unas claves para que combines el ocio junto con el estudio en estas vacaciones de verano.

¿Te toca estudiar este verano?

Pues a seguir!

Acabé los estudios, ¿ahora qué?

qué hacer al acabar los estudios

Una vez acabamos los estudios nos encontramos con el dilema de decidir. ¿Qué hago ahora? Se abre un universo de posibilidades y toca elegir, abrir unas puertas para cerrar otras. Hoy hablamos de qué hacer después de acabar los estudios.

Opciones que tenemos al acabar los estudios

Trabajar

Tal vez parezca la opción natural después de algunos estudios, sobretodo cuando hablamos de estudios superiores. Tenemos una formación más que suficiente para comenzar a trabajar, se supone que nos han preparado para ello.

No esperes encontrar el trabajo de tu vida nada más acabar los estudios, pero aprovecha para aprender de tu trabajo y de todo lo que lo rodea. Y si lo encuentras cuidado con acomodarte, sigue formándote siempre y estate atento a los cambios, que no avisan.

Estudiar

Podemos especializarnos más estudiando una carrera, un máster, un postgrado… También podemos tirar por otra rama del conocimiento, es muy bueno cuando mezclamos conocimientos de diferentes ramas.

Estudiar unas oposiciones también es una opción. Hay oposiciones muy duras pero también tendrás la recompensa de un trabajo estable con un buen horario.

Si vas a seguir estudiando, especialmente cuando hablamos de unos estudios complicados, te recomendamos hacerlo bien para que ese sueño no se convierta en una pesadilla. Tener una buena técnica de estudio te permitirá reducir el tiempo de estudio y además pasarlo bien. Ya sabes que el curso estrella es el de Superaprendizaje.

Estudiar idiomas es una de las opciones favoritas porque además puedes combinarlo con pasar una temporada en el extranjero. Te abrirá puertas en multitud de trabajos y es algo que te quedas para siempre.

Año sabático

Si te puedes permitir un año sabático seguro que vives buenas experiencias. No se trata de no hacer nada, se trata de hacer cosas diferentes.

 

Sea cual sea tu decisión, te recomendamos mantener estos 3 hábitos:

  • Aprender continuamente.
  • Salir de la zona de confort.
  • Mejora constantemente.

Os dejo con el vídeo de la semana donde abordamos este tema:

Y por resumirlo todo en una imagen, os comparto este mapa mental para que de un vistazo veamos las diferentes opciones:

Mapa mental acabar los estudios

Me despido con estas reflexiones. ¿Tú ya has decidido qué harás después de graduarte?

Seguimos!

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