Speedcubing: beneficios que te aporta | Berta García

Entrevista Berta García

Traemos nuevamente al canal a Berta García, campeona de España y de Europa del Cubo de Rubik a ciegas.

Nos hablará del campeonato que organizó el 1 y 2 de diciembre de 2018 en el Institut Anna Gironella de Mundet en Barcelona. Me sorprendió la cantidad de categorías que hay, además de la típica de 3x3x3, hay otros tamaños, se puede hacer con una mano, con los pies, a ciegas, pirámides…

Otra sorpresa fue la cantidad de jóvenes que participaron en la competición. Había competidores de todas las edades pero predominaron los más jóvenes. Es una excelente forma de entrenar la mente, algunos de sus beneficios son el mejorar la concentración, la memoria, la visión espacial…

El primer reto es aprender a resolverlo, pero después quieres mejorar el tiempo, Berta nos dice: «Un cubo más, un segundo menos». Hay diferentes técnicas para resolverlo más rápido, a base de aprender más algoritmos y a improvisar.

Las características que se mejoran con el Cubo de Rubik son comunes con las que necesitamos para los estudios. Una persona que mejora estas características, inevitablemente mejora en los estudios. Por lo que lo veo especialmente interesante para todos los jóvenes que quieran aprender divirtiéndose.

El caso de Berta es un claro ejemplo, ha aprendido técnicas de memorización y se ha interesado por la base matemática que tiene, tanto que va a comenzar a estudiar el grado de matemáticas. Un ejemplo de lo completo que es este hobby y de las posibilidades que abre.

Ya tenemos disponible un curso con Berta, Speedcubing: desde cero hasta avanzado.

¿Tienes alguna experiencia con el Cubo de Rubik? ¿En cuánto tiempo lo resuelves? Si te animas puedes aprende con Berta.

20 minutos con Berta Rubik [Vídeo]

Entrevista a Berta García

Hoy tenemos con nosotros a Berta García, campeona nacional y europea del Cubo de Rubik a ciegas.

Berta nos cuenta en la entrevista como ha encontrado una motivación muy grande con el cubo de Rubik. Ha aprendido técnicas de memorización para poder resolverlo, ha mejorado su concentración, y para mí, lo más importante, está buscando como mejorar.

Y en ese afán por mejorar, estamos buscando como refinar la técnica para aumentar esos 29 cubos de Rubik que Berta es capaz de memorizar para resolver a ciegas.

El palmarés de Berta ya es impresionante, ha ganado el campeonato de europa, 6 campeonatos nacionales, 2 veces subcampeona nacional, 25 récords de España. Y con la pasión que Berta le pone, no tengo ninguna duda de que seguirá aumentando su palmarés.

Os dejo con esta entrevista tan peculiar:

Del 19 al 22 de Julio se celebra el campeonato europeo del cubo de Rubik en Madrid y estaremos pendientes de los resultados de Berta.

Si queréis aprender a montar el cubo de Rubik a ciegas, os recomiendo pasar por su canal de YouTube:

https://www.youtube.com/user/infinitacuriosidad

Seguimos!

 

Volver a estudiar de adulto [Entrevista]

Entrevista estudiar de adulto

Estudiar de adulto puede hacerse complicado, muchas veces, es más por la inseguridad que por la dificultad real que implica volver a las aulas.

Hace unos días hablé de volver a estudiar de adulto, vimos algunas ventajas y algunas dificultades, también algunas claves para hacerlo de forma exitosa. Como profesor me he encontrado, y me sigo encontrando, con alumnos que vuelven a estudiar después de los 30, los 40 o incuso los 50 años.

Hoy te quiero traer a uno de estos alumnos, Miguel Rodriguez Asuero, un alumno de 34 años que en unos días acabará el Curso Formativo de Grado Superior de Informática y Telecomunicaciones.

Y si te perdiste el vídeo donde doy algunas claves para que volver a estudiar de adulto sea un éxito para ti, aquí puedes volver a verlo:

¿Conoces a alguien que haya vuelto a estudiar después de llevar tiempo sin hacerlo? ¿Cuál ha sido su experiencia?

Entrevista a mis alumnos de VEX

Entrevista alumnos VEX

Hemos hablado de buenos y malos estudiantes. Nunca les he puesto nombre y apellidos, pero hoy vais a conocer a un equipo de alumnos a los que imparto clase en el Ciclo Formativo de Grado Superior de Automatismos y Robótica Industrial que están el lado de los buenos 🙂

Os los presento virtualmente:

alumnos VEX

El que está agachado es Yassin, de izquierda a derecha son: Álvaro, Thais, Samuel, Oriol, Gonzalo y Eduardo.

A principio de curso decidieron participar en una competición de robótica llamada VEX Robotics. Es una competición a nivel mundial donde, ya lo adelanto, han conseguido ganar la competición nacional, así que representarán a España en la final del mundo en USA.

Y os quiero hablar de esto porque me parece un ejemplo de superación, un reto al que se han enfrentado, donde han dedicado mucho tiempo, han puesto muchas ilusiones y ha llegado unos resultados.

Rebobinemos y veamos como empezó todo:

Podría decir que esto empieza en septiembre, cuando se inicia el curso. Pero me sería injusto. Si este equipo ha funcionado ha sido por el legado que han dejado los alumnos de cursos anteriores que también participaron y por supuesto, gracias a Carlos García, el profesor que ha liderado este proyecto desde el principio. Ese conocimiento de las generaciones anteriores ha ido pasando a las siguientes.

La primera pregunta es obligada, ¿por qué deciden participar en este proyecto de robótica?

Samuel me dice que tenía muchas ganas de crear un robot, Álvaro y Thais vieron una oportunidad para aprender informática y electrónica a la vez, ya que la robótica combina varias ramas técnicas.

Cuando tomas un camino tienes unas expectativas que después se encuentran con la realidad.

El objetivo de este año era montar un robot que han llamado ARLO1 que fuera capaz de desplazar y apilar unos conos de dos tamaños diferentes. Hay que diseñar la estructura, montar el robot, ponerle sensores, motores y programarlo. Y aquí no acaba porque es un ciclo que hay que revisar constantemente para ir mejorando el robot.

Thais reconoce que esperaba que fuera más fácil y se ha dado cuenta que las cosas hay que ganárselas. Samuel se sorprende de sí mismo, él esperaba controlar el robot pero se sorprende de lo que ha conseguido hacer: reparar, programar, idear partes del robot… Álvaro, y lo digo con conocimiento de causa, se ha vuelto un excelente programador y asegura que ha descubierto algo que realmente le gusta. Todos destacan la importancia del trabajo en equipo.

En actividades de este tipo hay un aprendizaje que va más allá de lo académico. Nos cuentan que han aprendido a luchar por conseguir lo que se proponen, a mejorar cada día, a aprender de los errores, a escuchar las aportaciones de todo el equipo porque siempre se puede mejorar un poco más.

Y todo esto tiene un precio que no todos están dispuestos a pagar. Han tenido que dejar de lado algunas actividades, esperemos que de forma temporal, pero todos coinciden en que este esfuerzo ha merecido la pena.

Los resultados llegaron y a un nivel bestial. Han ganado todas las partidas y además están participando en la categoría VEX-U, contra universidades.

Y resulta que cuando ganas la final de España te enfrentas a otro problema. Tienes que conseguir el dinero para hacer el viaje a la final del mundo a Kentucky, USA. Así que se han abierto una campaña de crowdfunding en Goteo donde varias personas y empresas hemos colaborado. Aprovecho para dar las gracias a todos los alumnos de Escuela de la Memoria porque el 2% de los ingresos se dedican a donaciones.

Parte de ese aprendizaje no académico ha sido que chavales de poco más de 18 años (el más mayor del equipo 34) se hayan puesto en contacto con varios medios de comunicación, os dejo aquí algunas entrevistas:

Onda Cero con Julia Otero (Minuto 48:25)
La Sexta
Descubre la FP
La Voz De Galicia

La última pregunta ha sido por qué deberías colaborar tú, que estás leyendo este blog con ellos para que puedan participar en la final del mundo.

Álvaro nos dice:

Tenemos que seguir apoyando a este tipo de competiciones, porque no son tan solo competiciones, son medios de aprendizaje para jóvenes con ganas de aprender, queremos que se difunda y que poco a poco la robótica esté más presente a nivel educativo.

Y yo también os digo algo:

Primero decirte que sólo con visitar Escuela de la Memoria ya estás colaborando. Me sorprende que en España las instituciones no apoyen estas iniciativas que favorecen la investigación y desarrollo en nuevas tecnologías, que al final son el futuro del país. Incluso en países como Etiopía tienen ayudas institucionales. En los próximos 7 días más de 1000 personas leerán esta entrada, con que la mitad pusiera 10€ ya conseguirían la financiación que necesitan.

Siempre digo que ser profesor es una profesión muy agradecida, a veces no en el mismo momento pero el ver como progresan los alumnos ya es satisfacción suficiente.

Si puedes ayudar a estos chavales con una pequeña aportación te estarán muy agradecidos.

Muchas gracias por estar aquí!

[Entrevista] 30 minutos con Javier Muñiz

Entrevista a Javier Muñiz

Hoy tengo el placer de presentaros a Javier Muñiz. Profesor, emprendedor, escritor, programador, YouTuber…

Este verano fui a conocer a Javier Muñiz en persona y comenzamos a desarrollar un proyecto juntos con todo el equipo de Escuela de la Memoria, un curso de lectura rápida para que todos los amantes de la lectura puedan disfrutar mucho más y como no, para que los estudiantes puedan devorar el temario en menos de la tercera parte del tiempo.

Os presento a Javier Muñiz, todo un fichaje estrella:

Si todavía no sigues a Javier en YouTube no tardes más.

Seguimos!

Entrevista a Simon Reinhard

Entrevista a Simon Reinhard

Una de las personas que más ha aparecido en este Blog es Simon Reinhard, y no es casualidad, hablamos del actual Campeón de Europa de Memoria. Según las estadísticas de IAM, Simon ha participado en 54 competiciones desde 2005 y ojo a las estadísticas:

  • 22 veces primero
  • 17 veces segundo
  • 7 veces tercero

Simon Reinhard ocupa actualmente el número 7 en el ránking mundial de memoria.

Algunas de sus marcas más impresionantes son en la memorización de palabras, 136 en 5 minutos y 300 en 15 minutos. En la memorización de cartas Simon Reinhard también tiene marcas muy destacadas que merece la pena repasar:

Tiempo Cartas Cartas/segundo Campeonato
20,44» 52 2,544  R. German Open 2015
10′ 420 0,7  French 2017
30′ 888 0,493  Swedish Open 2016
60′ 1122 0,311 WMC 2015

Siempre me gusta comparar como cambia la velocidad a medida que la prueba es más larga. En este caso, de la prueba más rápida de memorizar una baraja de cartas a la de memorizar durante una hora, la diferencia es 8 veces más rápido.

Según los datos que tengo, Simon Reinhard ha batido 4 récords del mundo, los vemos en la siguiente tabla:

Fecha Prueba Marca Campeonato
5/06/2010 1 baraja de cartas 21,9» South German Memory Championship 2010
16/09/2011 1 baraja de cartas 21,19» German Open Memory Championship 2011
28/07/2012 Decimales en 30′ 1400 German Open Memory Championship 2012
21/09/2013 Cartas en 10′ 370 Swedish Open Memory Championship 2013

Durante el Europeo que se celebró en Toledo el mes pasado, tuve la ocasión de entrevistar a Simon Reinhard, os dejo aquí la entrevista subtitulada:

Simon también me hizo una pequeña entrevista que ha colgado en el Twitter de IAM:

Y aquí acabamos por hoy. Simon Reinhard es sin duda uno de los grandes de la memoria, toda una referencia, ha sido un placer compartir con él varios torneos en Toledo y desde aquí le deseamos que siga cosechando muchos éxitos.

Entrevista a Javier Moreno próximo campeonato de memoria

IV Spanish Memory Championship

Este próximo fin de semana, los días 21 y 22 de octubre, se celebra el cuarto campeonato de Memoria de España organizado por Javier Moreno y hoy hemos querido hablar con él para que nos explique de primera mano qué podemos esperar.

Javier, eres el primer Español en participar en World Memory Championships, hasta 2013 ningún Español había participado. Es un dato que me sorprende. ¿Cuál crees que es el motivo?

Efectivamente, fui el primer español en competir en un torneo de memoria, dato que me sorprendió también a mí. Recuerdo que fue Jonas von Essen, (que más tarde sería campeón del mundo en dos ocasiones) quien me lo comentó antes de comenzar mi primera competición en Londres.

 

Javier Moreno

Realmente es curioso porque se llevan celebrando anualmente Campeonatos del Mundo desde 1991. Probablemente el hecho de que en España desde hace unos 10 o 12 años se dieran a conocer las competiciones de memoria rápida haya provocado que mucha gente haya asociado “competición de memoria” con “memoria rápida” y no se hayan planteado buscar más allá. La realidad, como digo, es que las competiciones de memoria son muy anteriores y mucho más extendidas a nivel mundial que las de memoria rápida.

 

¿En qué momento decides traerte los campeonatos de memoria a España?

Durante mi participación en el Mundial de 2013 en Croydon vi la fuerza real de este deporte en otros países. Frente a las participaciones mía y de algunos otros que representábamos individualmente a nuestros países había auténticas selecciones con equipos de entre 12 y 20 competidores. Verdaderas selecciones equiparables a las de otros deportes más relevantes de cara al público.

Me llamaba mucho la atención ver a selecciones como China, Filipinas o Mongolia encabezadas por sus entrenadores y perfectamente uniformadas con sus equipaciones oficiales, portando los logos de sus patrocinadores. Equipos que hacían piña antes de entrar cada vez en la sala de competición.

Sin duda el momento que más me impactó fue ver durante la ceremonia de entrega de premios al equipo mongol cantando a coro su himno nacional puestos en pie. Pensé que debía intentar fomentar este deporte en España y en el futuro tener una selección potente que viviera esas experiencias y dejara nuestro pabellón lo más alto posible a nivel mundial. Y para ello, lo primero era organizar un Campeonato de España.

 

Hemos visto una evolución en los campeonatos que has organizado. Desde la participación de campeones del mundo a incluso batir récords mundiales y ahora convertirse en campeonato Europeo. ¿Cómo valoras esta evolución y que nos espera para el futuro?

Desde un principio he tratado de traer a los mejores en la medida de lo posible para ayudar a promocionarlo. Como bien dices hemos contado con dos campeones del mundo masculinos y una femenina en anteriores ocasiones.

Especialmente relevante fue la participación internacional de hace dos años, cuando tuvimos a cuatro de los ocho mejores del ránking mundial de todos los tiempos. En esa ocasión Johannes Mallow batió el récord del mundo más longevo hasta ese momento, el de números binarios en 30 minutos, dejándolo en 4356 dígitos (hoy ya superado). Asistimos también a varios récords mundiales femeninos y junior.

Este año hemos dado un pasito más y albergamos en el mismo evento el Campeonato de España y el de Europa. ¿El futuro? Nunca se sabe, por lo pronto el futuro inmediato debe pasar por los centros escolares. Esa debe ser la cantera para hacer crecer nuestro deporte.

 

Algunos participantes hemos visto como un handicap la corrección manual de las pruebas. ¿No crees que la evolución de los campeonatos tendría que pasar por la informática?

Es cierto que las correcciones se hacen más lentas siendo a mano. Y seguramente la tecnología jugará un papel determinante en el futuro. De hecho en los últimos años ya se han venido realizando algunos torneos presenciales de manera digital a excepción de las pruebas de cartas. La evolución está siendo lenta pero será imparable seguramente.

 

Intuyo que el próximo domingo tendremos memorizadores de la élite mundial. ¿Nos puedes hacer algún adelanto? ¿Crees que podemos esperar algún récord?

Los récords mundiales está cada día más caros, la evolución de las marcas en los últimos tres años ha sido espectacular y no va a ser fácil, pero todo es posible. Las miradas en ese sentido estarán puestas en Simon Reinhard, pero no perdamos de vista los récords en las categorías junior o senior y, por supuesto los récords españoles.

En cualquier caso, lo importante en este deporte, más allá de récords, es superarse a sí mismo en cada entrenamiento y en cada competición. Cada uno se enfrenta básicamente consigo mismo. Cada mejora es una victoria.

 

¿Qué motivos darías a la gente para que entrenase su memoria?

Plantearía la pregunta al revés, ¿qué motivos me daría alguien para no entrenarla?

Lamentablemente parece que nos acordamos de nuestra memoria cuando llegamos a una determinada edad y sentimos que no estamos tan frescos como antes.

La memoria lo es todo. Sin memoria no podríamos aprender a hablar porque no almacenaríamos el vocabulario necesario, no sabríamos vestirnos, no podríamos prácticamente siquiera alimentarnos. Lamentablemente esto ocurre en enfermedades como el Alzheimer. Parece aceptado hoy en día que el trabajo intelectual durante nuestra vida nos proporciona una mayor reserva cognitiva y tiende a retrasar los síntomas de estas enfermedades. No esperemos a cierta edad para poner nuestra memoria en forma, empecemos desde pequeños y tomémoslo como algo natural. Hace cuarenta años era raro ver a gente corriendo por la calle, hoy en día las ciudades están llenas de gente corriendo. Asumimos que el ejercicio físico es beneficioso, quizá dentro de cuarenta años esté generalizado el ejercicio mental.

En cualquier caso entrenar y mejorar nuestra memoria nos proporciona seguridad, autoestima alta en nuestras relaciones sociales y laborales, nos facilita ser más productivos en nuestro trabajo, adquirir conocimientos en menor tiempo, ser personas más creativas …

No hablamos de entrenar para competir, “simplemente” para mejorar nuestra vida.

 

No sé si quieres añadir alguna cosa más Javier.

En primer lugar agradeceros este espacio que me brindáis y vuestra difusión del deporte de la memoria. Aprovecho para animar a los lectores a participar en próximas competiciones, incluso si alguien está cerca de Toledo el fin de semana próximo le invito a acompañarnos y vivir el torneo desde dentro formando parte del equipo de voluntarios que (junto a las empresas colaboradoras) cada año hacen posible que el campeonato salga adelante. Os esperamos en el CES Juan Pablo II, que por tercer año nos apoya cediéndonos sus instalaciones.

Por último, un llamamiento a los centros educativos y a los docentes. Queremos empezar en breve a realizar competiciones escolares. ¿Quién se apunta?

 

Muchas gracias Javier!

Entrevistas Consigue una Memoria de Elefante

Entrevistas Consigue una Memoria de Elefante

El día 24 de enero se publicó Consigue una Memoria de Elefante. Un libro es una de esas cosas que aparece en la lista de deseos, en la lista de tareas por hacer. Numerosos medios se han interesado por el libro, a todos ellos ellos les enviamos las gracias, así como a la Editorial Planeta por todas las gestiones que está haciendo y su implicación.

Hoy te quiero dejar unas reflexiones sobre el tema y compartir contigo algunas de las entrevistas que nos han hecho.

Reflexiones

Es curioso como cuando consigues cumplir ciertos sueños, ves que todo tiene sentido. Miras hacia atrás y ves que aquellas cosas que ocurrieron, incluso algunas que parecían malas, al cabo del tiempo adquieren sentido.

También es satisfactorio como al final la recompensa llega. Muchas horas, muchos líos en los que nos metemos, incluso a veces sin estar muy seguros pero al final ves que no ha sido en vano.

Y cuando sigues un camino y disfrutas con ello, ves como se van abriendo puertas. Llegas incluso a vivir experiencias que son casi de película. Algunas de estas experiencias son las siguientes entrevistas en las que además de pasarlo bien, hemos conocido a personas muy interesantes.

Entrevistas Consigue una Memoria de Elefante

Entrevista a Miguel Ángel en la Vanguardia. Además de darnos unas claves prácticas nos habla de la memorización del Quijote.

Entrevista a José María Bea en El Punt Avui TV en Catalán.  Clara Tena me pone en un aprieto con una pregunta muy complicada 🙂

Miguel Ángel Vergara en la Cope con Carlos Herrera.

Trucos para entrenar y mimar la memoria con Julia Otero en Onda Cero. Entrevista muy amena

José María Bea en el Diari de Tarragona.

Entrevista a José María Bea en Radio TeleTaxi

Por último os dejamos con otra entrevista a Miguel Ángel en Radio Nacional de España, Esto me suena. Las tardes del ciudadano García. A partir del minuto 14.

En el apartado de Medios de comunicación vamos recopilando todas las entrevistas para que no te pierdas ninguna.

Si aún no lo has leído, aquí puedes conseguir el libro Consigue una Memoria de Elefante.

 

Memorizadores por el mundo: Ángel Fernandez, campeón de España de Memoria

Hablamos hace unos días del III Open Spanish Memory Championship, donde Ángel Fernández se proclamó campeón de España de memoria por segundo año consecutivo. Hoy tenemos a Ángel Fernández en Escuela de la Memoria para explicarnos su experiencia.

Ángel Fernández no es nuevo en la memorización. Ha participado en 4 competiciones de Speed-Memory durante los años 2012, 2013 y 2014, ha incrementado su puntuación de forma exponencial en cada campeonato llegando a la asombrosa cifra de 11592 puntos, que para que nos hagamos una idea, es una puntuación con la que se habrían ganado 2 de las 10 competiciones realizadas hasta el momento.

 

¿Por qué comenzaste a entrenar la memoria y a competir Ángel?

Comencé a entrenar la memoria a raíz de escuchar en radio nacional una exhibición de un mnemonista que pareció más una muestra de un superpoder que la ejecución de técnicas y estrategias mnemotécnicas. La prueba consistió en memorizar 20 palabras aleatorias a toda velocidad recordando después el número y palabra o la palabra y el número aleatoriamente preguntados y me quedé fascinado primeramente y curioso secundariamente. Me pregunté: ¿podría yo hacer algo así?, ¿podría mejorarlo?, ¿era innato?, ¿afectaría a mis estudios? Así que comencé a investigar sobre el tema, encontrando la tan desconocida piedra filosofal sobre la que giran todas las proezas mnemotécnicas y otras, la imaginación.

«Todos tenemos unos no-límites que ni imaginamos que tenemos»

A día de hoy estoy convencido que todos podemos hacer proezas en el área que sea, que el factor del innatismo repercute un mínimo porcentaje frente a factores como la técnica, estrategia, disciplina, actitud, etc… Todos tenemos unos no-límites que ni imaginamos que tenemos. Ya veis, una vez más es cuestión de imaginación. Estoy de acuerdo con nuestro amigo Einstein cuando decía: «la imaginación es más importante que el conocimiento»

¿Y por qué competir? Para mí el concepto competir a evolucionado (en positivo o negativo, según el punto de vista) de compararme con los demás a compararme conmigo mismo. Así que en mi caso particular sería más preciso decir autocompetir y no competir. Autocompito porque el hecho de tratar de hacer algo, encontrarme dificultades y obstáculos, estudiarlos, analizarlos, emitir hipotéticas soluciones, contrastarlas, equivocarme, dar un nuevo enfoque, encontrar nuevos caminos más efectivos que los anteriores, en resumen, todo lo que es investigación… me produce una gran satisfacción personal por el aprendizaje que conlleva.

Los que me habéis visto en competición habéis visto cómo cada vez que emiten los resultados de los competidores para cada una de las disciplinas, me levanto y abandono la sala. No tengo ningún interés ni en conocer mi puntuación ni la de los demás. En mi casa hago igual. Entreno y cuando sale la corrección en el ordenador no la miro, sigo con otra cosa o vuelvo a repetir la prueba para probar otra idea o enfoque que tenga en mente.

«Para mí, competir es comparar, con los demás o conmigo mismo»

De esta forma es imposible tener estrategia compitiendo, ¿verdad? tened en consideración varias cuestiones: la expectativa de un buen resultado (falso sentimiento de euforia) es una distracción sobre lo que estás haciendo en ese momento, pero es que la expectativa de un mal resultado (falso sentimiento de derrota) es también otra distracción. Por no hablar de los pensamientos claro, que conforman otro tipo de distracciones. Todos estos distractores dificultan el óptimo rendimiento o que te acerques a él, así que hay que tratar de eliminarlos o de minimizarlos. Para los pensamientos, tenemos la herramienta de la meditación. Así que sí, se podría decir que mi estrategia compitiendo es rendir el 100% constantemente o acercarme a estos valores.

Otra cuestión a considerar es el concepto de competición. Para mí, competir es comparar, con los demás o conmigo mismo. Si te comparas con los demás tu motivación a hacer lo que haces es más extrínseca (tu atención se enfoca en las consecuencias de eso que haces), si te comparas contigo mismo tu motivación es más intrínseca (tu atención se enfoca solo en eso que haces), y esta segunda tiene repercusiones directas en un mayor rendimiento en tareas sobre todo de imaginación y creatividad, como demuestran estudios científicos de psicología.

Y recapitulando un poco, encuentro satisfacción personal en marcarme retos e ir superando peldaño a peldaño cada uno de los obstáculos que se me presentan en la consecución de dichos retos. Esta es mi filosofía de vida.

 

Para conseguir las marcas que tienes, has tenido que dedicar mucho tiempo y tener las ideas muy claras. ¿Qué nos puedes decir de tu día a día? ¿Cómo integras el entrenamiento mental?

La mayoría de mnemonistas utilizamos códigos, una especie de idiomas con reglas creadas por ellos mismos o heredadas de anteriores mnemonistas que nos permiten transformar los datos que queremos memorizar en imágenes.

Por ejemplo para memorizar números podemos utilizar la natural, sencilla y directa regla de interpretar del 0 al 9 como las figuras que nos representen. 0 = donuts, 1= lápiz, 2 = cisne, 3 = esposas, etc…con esta divertida regla cualquiera que lea esto ya es capaz de memorizar números de cuenta bancaria, teléfonos, fechas, y cualquier cosa que posea cualidad ordinal.

«me siento un investigador de la mente que hace experimentos con su propia memoria»

Ahora bien, ¿y si usamos un código que permite transformar números de 3 o 4 cifras a personas, objetos, acciones, etc…? Se puede, lo único que tal variabilidad de posibilidades presentan una proporcional variabilidad de dificultades, y ese es mi día a día mnemotécnico actualmente.

Me encuentro en la etapa de desarrollo de mis códigos y estrategias refutadas de competición para cada una de las disciplinas en las que me entreno. Esta es la etapa podemos decir menos glamurosa de la mnemotecnia, si la comparamos con la memorización en sí, y la que más rechazo produce a quienes se acercan por vez primera a esta pasión.

Para mí tiene su encanto, me siento un investigador de la mente que hace experimentos con su propia memoria y que se encuentra ahora mismo en una ascendente curva de progresos. También debo decir que cultivo una escéptica actitud frente a las verdades absolutas y mágicas fórmulas o recetas universales y que abogo por la apasionante autodidaxis.

Ángel Fernández pensando-de-blanco

 

Recapitulando. Mi día a día mnemotécnico es un 80% de investigación y un 20% de memorización. Con el tiempo esta balanza irá invirtiéndose.

Me gustaría recalcar que memorizar sólo es una de la multitud de maneras que tenemos de entrenar la mente como pueden serlo: pintar, bailar, calcular, jugar al ajedrez, viajar, profundas conversaciones con personas, interesantes lecturas,etc…. Mi organización diaria está en función a la motivación de eso que hago, es decir, hago lo que me apetece en cada momento básicamente.

 

Sabemos que también te gusta practicar deporte. ¿Crees que es importante mantener entrenado cuerpo y mente?

No soy el primero ni seré el último en decir que cuerpo y mente están íntimamente conectados y por tanto lo que a uno acontece repercute en el otro y viceversa. Por poner un simple ejemplo, si memorizar muchas cosas en poco tiempo produce un cierto estrés que si supera unas cotas puede derivar en ansiedad, frustración, etc… La actividad de correr produce serotonina y dopamina, las llamadas hormonas de la felicidad. Aunque en función a cómo gestionas las emociones de eso que realizas, en el ejemplo citado podrías perfectamente invertir los roles de sus protagonistas.

«digamos que me considero el ingeniero-piloto de mi cerebro con ruedas»

Otro ejemplo simple, el cerebro consume en torno a la cuarta parte de lo que el organismo necesita para funcionar (oxígeno, glucosa, etc…). Tales elementos alimentan el cerebro a través de la sangre que discurre a través de un intrincado sistema circulatorio. Que por cierto, de los 6 litros de sangre aproximadamente que tenemos, 1,5 los utiliza sólo el cerebro. Pues bien, ya conocéis las virtudes hemato-circulatorias que conllevan una práctica deportiva regular y fácilmente podemos deducir que inciden directamente en el adecuado funcionamiento del cerebro.

Pero el deporte no es más que uno de los pro-factores, también debemos considerar la alimentación, el descanso, la actitud (gestión emocional básicamente). Veo bastantes similitudes entre la mente y un coche, me gustan los coches deportivos, la fórmula 1 es el culmen tecnológico de los vehículos de combustión térmica donde hasta la forma de las tuercas tienen una justificada forma de ser (que por cierto, ya está aquí la revolución eléctrica de TESLA). Pues digamos que me considero el ingeniero-piloto de mi cerebro con ruedas.

 

En el año 2014 participas por última vez en Speed-Memory y comienzas a participar en el Spanish Memory Championship, además comienzas con una victoria. Con las marcas que estabas haciendo en memoria rápida, ¿por qué hiciste este salto?

Perdí la motivación con Speed Memory (SM) y voy a explicar alguna de sus causas.

Me aburrí de SM, puede ser debido a la falta de variabilidad de disciplinas, su cuantía, ambas cuestiones, a ninguna de éstas, o a otras diferentes. Incluso dentro de la lenta aunque constante evolución positiva de resultados en la que me encontraba.

«Speed Memory para mí, por tanto, tiene más interés como mejora de los reflejos que como mejora de la memoria»

Por otra parte, llegué a la conclusión que aunque en las pruebas de SM se ven implicadas la atención, concentración, imaginación, creatividad, etc… están tan escuetamente implicadas que un estímulo así difícilmente podría asemejarse al estímulo del estudio o aprendizaje de cualquier materia o conocimiento donde lo que interesa más es tener elevados niveles de atención, concentración, imaginación y creatividad mantenida y resistente a la fatiga temporal.

Dicho de otra forma, de qué me sirve hacer asociaciones inverosímiles de aquello que quiero memorizar en 0,5 segundos, cuando estoy estudiando psicología, si seguramente lo olvidaré en otro 0,5 segundo pues no estoy dando tiempo a la consolidación de ese material que memorizo, y además como no estoy acostumbrado a memorizar a esa velocidad durante un tiempo mantenido no tengo resistencia a la fatiga y por lo tanto a los 5 minutos de estar estudiando así comienzas a perder concentración y consecuentemente a distraerte.

En cambio el estímulo de memorizar durante 5, 15, 30, 60 minutos se asemeja muchísimo más al aprendizaje real de tu día a día y lo que desarrollas en estas disciplinas es más extrapolable y aplicable a la vida real.

SM para mí, por tanto, tiene más interés como mejora de los reflejos que como mejora de la memoria y le vería una aplicación directa a todo aquello que conlleve percepciones de estímulos, procesamientos de estos y emisión de respuestas adecuadas en muy poco tiempo, como por ejemplo podría ser la conducción a altas velocidades o la toma de adecuadas decisiones en situaciones de riesgo para la vida.

Además en las diferentes partes que usamos para memorizar en SM, en mi caso particular se me daba mejor la parte imaginativa que la retentiva (de lectura rápida), lo cual me hacía sospechar que esto podía resultar ventajoso en pruebas más largas.

«SM no sólo no duplicaba ni crecía positivamente, sino que lo hacía negativamente»

Otro motivo fue que comparé la evolución de ambas competiciones desde su nacimiento, observando que mientras las competiciones de fondo en su séptimo año de competiciones comenzaban a duplicar el número de sus participantes posibilitando que en la actualidad existan otras modalidades de competición y que incluso sean televisadas (XMT, Memoriad, IAM, World Memory Championships, y otras que se avecinan).

SM no sólo no duplicaba ni crecía positivamente, sino que lo hacía negativamente. Además tanto en sus torneos internacionales como mundiales la variabilidad de nacionalidades está muy cercana al 0%. Habitualmente participábamos entre 15 y 20 personas de nacionalidad española.

En 2013 en conversaciones informales con Javier Moreno (el organizador del Spanish Memory Championship), me animó a que probara estas competiciones, y tal hecho me dejó con la inquietud.

No fue una decisión fácil, llevaba mucho entrenamiento de SM y tenía posibilidades reales de mejorar mis anteriores resultados, así que fue un poco tirar la casa por la ventana y arriesgar. A tres meses del campeonato de España cambié todos mis entrenamientos de SM por los de esta nueva competición para mí. Por usar un símil deportivo es como si llevas todo el año entrenando la velocidad del 50 metros y a tres meses de la competición decides competir en el fondo de un 5000 metros. Con muchísimas dudas me presenté sin nada que perder y todo que aprender.

Cometí errores de principiante. Por ejemplo en la prueba de memorizar cartas en 30 minutos, pretendí memorizar 5 barajas, pues en dos de las barajas durante la fase de memorización me ocurrió que sólo tenía 51 cartas de las 52 que componen cada una de las barajas. Me descuadró por completo, no entendía que había ocurrido hasta que tras la prueba observe que había dejado una carta en dos de las cajas. Este año, no cometí este error pero si otros que evitaré en futuras competiciones.

«es más sencillo pasar de memoria de fondo a Speed Memory que a la inversa»

 

¿Crees que se podría mantener un buen nivel en ambas competiciones?

Pues tengo mis dudas al respecto y será algo que pruebe cuando alcance la consolidación suficiente de los códigos que utilizo. Desde luego, desde mi punto de vista es más sencillo pasar de «memoria de fondo» a «Speed Memory» que a la inversa. Partiendo de la base que en memoria de fondo se utilizan palacios mentales y codificación de datos, mientras que en SM tan solo se utiliza codificación de datos.

De mi experiencia con SM tengo unos recursos que pretendo aprovechar para otro tipo de competiciones, pero depende en gran medida de las características de estas. De momento tengo el fundamento teórico y la lógica me permite ser muy optimista al respecto, pero que mejor hablen los resultados, no las palabras. Ya veremos.

 

Somos pocas las personas que hemos participado en estas 2 modalidades de memoria. ¿Qué diferencias ves en la forma de entrenarlas y en el estilo de competición?

En la forma de entrenarla las diferencias principales se derivan del uso del palacio de la memoria y los tiempos de memorización. Los recorridos que hay que hacer mentalmente prestando atención a particulares puntos (locis) en estos deben estar tan automatizados que casi no sea necesario ni ver el punto en sí sino llegar a conformar una especie de mapa en tu mente donde se van ubicando las historietas con sus imágenes.

Es usar el cerebro de la misma forma que hacen los taxistas londinenses (imagino que aplicable a todos los taxistas del mundo claro), donde un exigente control de las calles de su ciudad les ha provocado un aumento de su hipocampo respecto a la media de la población. Es decir, a la agilidad en el manejo de los códigos hay que sumar la agilidad del discurrir a través de los locis y eso pasa por afianzarlos.

Para ambas cuestiones utilizo una excepcional herramienta que estratégicamente me permite repasar aquello que quiero estudiar contrarrestando la curva del olvido. Se llama Anki y sus aplicaciones van mucho más allá de las competiciones de memoria.

«es el inicio de una nueva era y todos somos afortunados de poder vivirla»

El otro aspecto importante, muy importante incluso, derivado de los tiempos de memorización, son los repasos. A diferencia de SM en estas competiciones en pruebas de más de 5 minutos de memorización, debes repasar, por el mero hecho que se producen interferencias entre el primer material memorizado, el intermedio y último material memorizado. Para que dicho material sea mucho más resistente a estas interferencias debes repasarlo para consolidarlo.

¿Y de qué forma? pues eso es muy personal. Puedes hacerlo cada vez que llevas una hoja memorizada, un número determinado de datos, cada cierto tiempo, etc… lo que debes considerar en cualquier caso es que la velocidad de repaso (nos interesa que sea la mayor posible) está en inversa proporción a la cantidad de lo memorizado o al tiempo discurrido.

En mi opinión el estilo de competición es mejorable, echo de menos la informatización de SM. Sé que se están haciendo progresos en este área y en un futuro creo no muy lejano las competiciones serán informáticamente, lo cual provocará un despegue brutal de este deporte. Las ventajas superan con creces a los inconvenientes.

Me viene a la mente la idea del los coches de combustión térmica frente a los eléctricos. En ambos casos lo que se avecina es ilusionante, es el inicio de una nueva era y todos somos afortunados de poder vivirla.

 

Por cierto, ¿cómo prefieres competir, en papel o con ordenador?

Pues salvo la prueba de speed cards, donde además de la agilidad con el palacio de la memoria y los códigos necesitas agilidad manual para pasar las cartas lo más rápido posible sin saltarte ninguna y en el orden que la técnica que uses te imponga, todas las demás pruebas las prefiero en ordenador, para los competidores es mucho más sencillo discriminar lo que tenemos que memorizar en un ordenador en comparación al papel, donde para facilitarnos dicha labor usamos unos acetatos transparentes sobre los que dibujamos líneas que nos dividan lo que vamos a memorizar.

«la informatización y un cambio en el diseño de las competiciones romperán estas fronteras»

Además se evitaría la paliza de corrección manual que hacen los jueces. Es admirable como personas de forma voluntaria corrigen nuestras pruebas, si para un competidor es agotador una prueba de memorizar números en 30 minutos (aún no tengo la causa pero particularmente en este campeonato mi cerebro llegó a consumir tanta azúcar que casi podía notar como me salían abdominales) donde cada competidor puede llegar a memorizar hasta 4000 binarios, imaginar lo agotador que puede ser para una sola persona corregir esta prueba en 20 personas diferentes. Pues a eso añadir además que son 10 disciplinas durante dos días de competición donde empezamos a las 9 de la mañana y no terminamos hasta las 17 de la tarde apróximadamente.

Esta circunstancia por lo tanto impone un número limitado de participantes por cada juez, ¿cuántos jueces se necesitan para los campeonatos del mundo donde hay cientos de participantes y cada vez hay más?

En mi opinión la informatización y un cambio en el diseño de las competiciones romperán estas fronteras y la labor de los jueces será la de vigilar el correcto transcurso de la competición, gestión y coordinación informáticas.

 

Nos has hablado de los ficheros mentales, casilleros loci. ¿Cómo de grandes son tus ficheros mentales para poder memorizar números durante 30′?

Mis marcas en esta disciplina se encuentran entre los 600 y 800 números aproximádamente. En este campeonato usé una imagen por loci. Utilizo un código de un número de 3 cifras por cada imagen con lo cual normalmente necesito entre 200 y 266 locis. Actualmente tengo 9 rutas con un total de 634 locis que utilizo para competir. Mi idea es llegar a tener preparados entre 2000 y 3000, para en una competición no tener que llegar a repetir locis de un día para otro pues tal hecho puede producirte interferencias en la fase de recuerdo, cosa que ya me ha ocurrido.

«me gusta pensar que soy una especie de Spiderman trepa muros que una vez soñó ser niño»

 

Ya has demostrado que cuando te pones con algo lo consigues. ¿Cuáles son tus próximos objetivos?

Cuando era niño soñaba con ser Spiderman, como tantas otros niños imagino. Actualmente me gusta pensar que soy una especie de Spiderman trepa muros que una vez soñó ser niño. (Ironías de la vida, soy bombero de profesión).

bombero

Mis próximos objetivos engloban diversas áreas, en lo referente a la mnemotecnia y a corto-medio plazo, seguir resolviendo las incógnitas que me plantean el desarrollo de códigos más competitivos de memorización, experimentar con los estudios de psicología que actualmente curso en función a mis características cognitivas entrenadas, aplicar mis conocimientos y experiencia a cuestiones prácticas que permitan facilitar el aprendizaje en actividades del día a día. Puede que a más largo plazo, la docencia. Ya se verá.

«Somos lo que nuestro cerebro es, si mejoras éste, mejoras tú»

 

¿Qué motivos darías a la gente para que entrenase su memoria?

Pues teniendo en cuenta que la memoria es una de las funciones cognitivas superiores que tenemos junto con la atención, percepción, orientación, juicio y razonamiento, capacidad ejecutiva, motora y sensorial. A la gente le diría dos cosas: que entrene su memoria porque en esta están implicados muchos otros procesos aparte de los particularmente mnemotécnicos (integración, almacenamiento, recuperación) que a su vez también se utilizan en las otras funciones cognitivas superiores, y que no solo entrenen su memoria sino que hagan toda aquella actividad que de otra forma también requiere del resto de funciones.

Es decir, desde meditar a practicar deportes de riesgo pasando por calcular, tocar un instrumento, pintar un cuadro, escuchar música, leer un buen libro que te saque de tu zona de confort al ofrecerte nuevos puntos de vista y reflexiones como también puede hacerlo una profunda e interesante conversación con alguien, el cubo de rubik, etc… Somos lo que nuestro cerebro es, si mejoras éste, mejoras tú. ¿Existe alguien al que no le gustaría conocer la mejor versión de sí mismo o al menos acercarse a esta?, creo que la mayoría coincidiremos en la misma respuesta.

«el mejor maestro que jamás tendréis serán vuestras propias equivocaciones»

 

No sé si quieres añadir alguna cosa más Ángel.

Puesto que me habéis dado esta oportunidad de expresar mis opiniones libre y abiertamente, claro que quiero añadir algo más. Primero agradeceros esta entrevista y la labor de divulgación de las técnicas y estrategias mnemotécnicas que lleváis a cabo a través de cursos, charlas, y medios de comunicación.

Segundo, recalcar la idea que todo lo dicho anteriormente es simplemente mi opinión, que seáis escépticos ante lo dicho, lo comprobéis por vosotros mismos, y creéis vuestra personal y única opinión al respecto que pueda o no coincidir con la mía. En cualquier caso, todas las opiniones tienen el mismo valor relativo, pues no existen las verdades absolutas sino las relativas.

Y como última opinión diré que el mejor maestro que jamás tendréis serán vuestras propias equivocaciones. Creed en vosotros mismos, seguid vuestro instinto y no tengáis miedos, o si los tenéis gestionarlos para que lleguen a ser sólo compañeros de viaje.

I LOVE TESLA (lo siento, tenía que hacerles publicidad gratuita, no he podido evitar sucumbir a la tentación).

 

Muchísimas gracias Ángel Fernández por esta más que interesante entrevista.