Subrayar es una técnica de estudio ampliamente utilizada por estudiantes de todas las edades. Es una herramienta valiosa para resaltar la información más importante y facilitar el repaso, pero subrayar de manera incorrecta puede ser contraproducente. En este artículo, exploraremos cómo subrayar correctamente, evitando los errores típicos y aplicando una jerarquía de colores para subrayar … Leer más
Respuesta rápida: el casillero mental (o casillero numérico) es una técnica de memorización avanzada para recordar números: cada número de dos cifras se traduce a una palabra concreta, y esa palabra se asocia a una imagen que puedes recordar con facilidad. Antes de sumergirnos en el fascinante mundo del casillero mental, te invitamos a escuchar … Leer más
Quiero compartir unas reflexiones sobre formación, material y maestros con todos vosotros. Cuando queremos aprender, adquirir un conocimiento o unas habilidades, tenemos muchas opciones. Gracias a Internet tenemos muchísima información y recursos, pero también tenemos libros, revistas y Grandes Maestros. ¿Quiénes son los Grandes Maestros? Piensa quién es referencia de aquello que quieres aprender. ¿Quién … Leer más
Hemos hablado muchas veces sobre récords de memoria en el este Blog. Por suerte, algunos récords se van quedando obsoletos, por eso hemos actualizado recientemente los análisis de algunos récords de memoria que han sido superados. Eso significa que hay movimiento, y eso es algo saludable para el deporte mental. Concretamente hemos actualizado estos récords: … Leer más
Hay días en los que parece imposible arrancar. Sabes que tienes que estudiar, hacer ejercicio, trabajar en ese proyecto… pero el sofá, el móvil y la nevera te llaman con más fuerza. Tranquilo, no eres un desastre: simplemente te falta motivación. La buena noticia es que mejorar la motivación no es algo reservado para gurús … Leer más
Aquí tenemos lista con los récords de memoria rápida. Pero, ¿cuánta información se procesa por segundo en cada uno de ellos? ¿Hay alguna forma de medir objetivamente la velocidad? La pregunta parece fácil pero plantea muchos problemas. Cuando hablamos de atletismo y de las pruebas de 100, 200, 400, 800 metros, el 5.000, 10.000 o el … Leer más
Los deportes mentales, y los de memoria en concreto, se van expandiendo. Nuevos participantes y nuevos récords. Llevábamos un 2016 sin ningún récord, ha llegado la US Open 2016 para solucionarlo. Los días 2 y 3 de Julio llegaron 6 nuevos récords del mundo repartidos de manera desigual, porque se concentran en 2 de los 11 … Leer más
¿Te ha pasado que lees un texto… y sientes que tardaste una eternidad? ¿O que terminas una página y no recuerdas nada? Tal vez no se trata de que leas poco, sino de que no sabes cómo calcular tu velocidad de lectura. Y aquí va la buena noticia: puedes medir tu velocidad lectora fácilmente desde … Leer más
La semana pasada hablé de estudios que relacionan el deporte con una mejora en el rendimiento mental. Siempre me ha gustado mantenerme en forma, tanto físicamente como mentalmente y eso me llevó a proponerme el reto Mindset Ironproject. Ahora bien, después de tirarme 6 horas corriendo un triatlón, no tenía mcuhas ganas de ponerme a … Leer más
Deporte y mente están íntimamente relacionados, hay muchos estudios que demuestran que el deporte provoca beneficios a nivel cerebral. Mejora de la memoria y del rendimiento tanto a corto como a largo plazo. Estos días de verano invitan a hacer algunos deportes o simplemente caminar, vamos a comentar los beneficios a los que apuntan algunos … Leer más