Cierra Ventanas

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Cierra Ventanas

En la actualidad estamos sometidos a múltiples estímulos, nos hemos convertido en estudiantes multitarea, es decir; a la vez que se estudia, el sonido del Whatsapp no para de sonar, se mira Facebook, se envía mail, se habla por teléfono, se come algo, me pongo música…. ¿en qué se traduce todos estos estímulos? En un déficit de atención y concentración que afecta negativamente a nuestros resultados. Al final acostumbramos nuestro cerebro a esta dinámica y ¿qué ocurre cuando hay algo de silencio? Que no lo toleramos, y como el silencio no nos gusta, volvemos a llenar otra vez nuestro cerebro de ruido, lo denomino el  “Ciclo del Ruido”. De la misma manera, donde hay luz no hay oscuridad, cuando hay nubes no está el cielo despejado, donde hay ruido no hay concentración ni claridad mental.

Para mantener nuestro foco en lo que estudiamos debemos de estar concentrados y evitar al máximo las distracciones. Es decir; no móvil, no interrupciones, no mail, no Facebook…. Nada!!! Solos tu materia de estudio y tú. A solas como dos adolescentes enamorados 🙂

Cierra todas las ventanas del ordenador para poder concentrarte en lo que realmente importa en ese momento, lo demás puede esperar.

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Mayo 22nd, 2015|Tags: |

About the Author:

Miguel Ángel Vergara
Miguel Ángel Vergara es Campeón del Mundo de Memoria Rápida desde el año 2013. Título conseguido en el campeonato mundial en Lisboa. Ha superado 7 récords del mundo en las pruebas de: decimales en 1 segundo, decimales en 4 segundos, binarios en 1 segundo, binarios en 3 segundos, decimales en 0,5 segundos. Es cofundador de la Escuela de la Memoria.

2 Comments

  1. Alvaro 24 Mayo, 2015 at 19:20 - Reply

    O_o Incluso si dibujara ¿debe estar todo silencioso?

  2. Josema Bea
    Josema Bea 31 Mayo, 2015 at 20:54 - Reply

    Hola Álvaro,

    Más que estar siempre en silencio, se trata de encontrar momentos sin interferencias. Tenemos cientos de interrupciones cada día y es preferible controlar nosotros cuando queremos mirar los correos o mensajes 🙂

    Un saludo!

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