Memoria rápida vs memoria de fondo

De entre los competidores de memoria rápida, hay unos cuantos que nos hemos asomado a la memoria de fondo, ¿para quedarse o por curiosidad?

Son 5 6 son memorizadores en el mundo los que han participado en ambas especialidades ordenados por orden de entrada en la lista:

  • Dott. Giuliano Migliarini 2011/2013
  • Javier Moreno 2012/2013
  • José María Bea 2007/2014
  • Paco Páez 2007/2014
  • Marco García Baturan 2012/2014
  • Ángel Fernández 2012/2015

Primero veamos sus ránkings en ambos tipos de campeonatos:

Memorizador Ptos. Memoria rápida Ranking Memoria rápida Ptos. Memoria fondo Ranking Memoria fondo
Dott. Giuliano Migliarini 1840 62 932 1307
Javier Moreno 3156 50 2048 595
José María Bea 7357 29 842 1313
Paco Páez 7715 27 1977 622
Marco García Baturan 1552 66 1165 1037
Ángel Fernández 11492 8 2503 445

De los 6 competidores, los 5 últimos son Españoles. Además, los 5 españoles han participado en memoria de fondo durante el año 2015. Javier Moreno organiza las competiciones de memoria de fondo en España  y su participación el año 2015 fue en Reino Unido.

Se trata de dos tipos de competiciones muy diferentes en todos los aspectos, tanto de competición como de organización.

Algunos datos sobre la mesa:

  • World Memory Championships comenzó en el año 1991, Speed-Memory en 2007.  Por lo que es normal que la difusión sea menor.
  • El número de competidores en las competiciones de World Memory Championships es de 3500, en la Web de Speed-Memory hay contabilizados 45 aunque en realidad son 109.
  • El número de campeonatos de difícil de determinar en World Memory Championships, prácticamente cada semana se celebra en alguna parte del mundo, cada año hay 1 campeonato del mundo, por lo que en total han sido 25. En Speed-Memory han sido 13, de los cuales 5 han sido campeonatos del mundo.

Hemos hablado con Paco Páez y con Marco García para conocer su opinión, os lo explico:

Sobre la concentración, ambos coinciden en que la concentración es máxima en las pruebas de memoria rápida, no se puede perder una fracción de segundo, en las pruebas de memoria de fondo lo importante es dosificar bien las energías y no tanto el perder algo de concentración.

este aumento de la velocidad lleva parejo una disminución en la creatividad que termina perdiendo frescura

En el tema de la técnica, Paco Páez nos explica algo muy interesante sobre la velocidad, «este aumento de la velocidad lleva parejo una disminución en la creatividad que termina perdiendo frescura«. Los casilleros son menores y el número de elementos con los que trabajamos y asociamos es menor. Marco también apunta al tema de la estrategia de las competiciones de fondo «tienes que partir al campeonato con no solo técnicas si no estrategias muy definidas como de cuantos palacios dispones preparados, cual es tu objetivo, tus energías iniciales, que vas hacer con ellas, etc«.

Marco García apunta al tipo de entrenos en los 2 tipos de memoria. Asegura que el tiempo de entreno necesario para mejorar la memoria rápida es inferior y que mantenerse es fácil con constancia, entrenos breves pero intensos.

Sobre posibles mejoras que se podrían hacer en los campeonatos, Marco se moja y nos da algunas claves para los de memoria de fondo, donde agradece a Javier Moreno la organización y su profesionalidad:

  • Desarrollar un software de entrenamiento y de competición sería genial.
  • Utilización de lenguas universales como Inglés y Esperanto.

con Velocidad te da la satisfacción de ampliar tu ancho de banda y con Fondo el de adquirir un volumen increíble de datos

Sobre las competiciones de memoria rápida, Marco ha participado una vez, en 2010, le pareció muy bien que fuera gratis, le gustó el software utilizado, también me agradece el soporte que le di ese día (el agradecimiento es mutuo Marco). Sus mejoran serían:

  • Darse a conocer por el mundo.
  • Salir del pequeño círculo de competidores.

Marco se queda con todo, «con Velocidad te da la satisfacción de ampliar tu ancho de banda y con Fondo el de adquirir un volumen increíble de datos«.

Paco Páez va más allá con las competiciones y su propuesta es aumentar la originalidad, nuevas pruebas en las que hubiera fotos desde diferentes ángulos, colores, pentagramas e incluso otros tipos de memoria como la olfativa, gustativa o táctil.

Comparto punto de vista con ambos competidores, estoy maravillado con la difusión de los campeonatos de World Memory Championships y lo veo como una clara referencia.

Y tú, ¿con qué competición te quedas?

II Open Spanish Memory Championship

Os contamos como ha ido el segundo campeonato de memoria de fondo en España:

Fecha: 17 y 18 de octubre de 2015
Lugar: Toledo (CES Juan Pablo II)
Organizador: Spanish Memory Sports Council, Javier Moreno.
Participantes: 17
Participantes Españoles: 4
Nacionalidades (7): España, Francia, Estados Unidos, Dinamarca, Suecia, Alemania y Marruecos.
Idiomas en los que se ha competido (9): Español, Catalán, Francés, Inglés, Danés, Sueco, Alemán, Esperanto y Marroquí.

Como siempre, estuve allí, para vivir experiencias y poder compartirlas 🙂

Como sabéis, mi especialidad es la memoria rápida, así que fui a vivir en primera persona una competición de estas características, había cambios en las pruebas respecto al campeonato del año pasado y quería ponerme a prueba, probar como es eso de memorizar números durante 30 minutos.

El calendario era el siguiente:

Calendario 2 Spanish Memory

Muy completo, 10 pruebas diferentes y un total de 14 intentos. Se retrasó algo, sobretodo el segundo día.

La lista de competidores, todo un lujo. Se puede escribir mucho de cada competidor, breve introducción:

  • Johannes Mallow (Alemania): Campeón del mundo en 2012. Tiene varios récords del mundo, varios conseguidos recientemente, en la propia competición batió el récord de binarios en 30′ con una marca de 4356 dígitos.
  • Boris Nikolai Konrad (Alemania): Grand Master. Ha ganado varios campeonatos de memoria. Toda una celebridad en el mundo de la memoria.
  • Simon Reinhard (Alemania): Grand Master. Ha ganado muchos campeonatos de memoria y tiene varios récords mundiales. También ha sido subcampeón del mundo.
  • Yanjindulam Altansuh (Suecia): Octava en el ránking mundial y eso que compite desde 2014. Políglota y especialista en la prueba de nombres y caras.
  • Tobias Achleitner (Alemania): El competidor más joven. Lleva 2 años compitiendo.
  • Melanie Höllein (Alemania): 93 del mundo, compitiendo desde 2014 y ganadora del campeonato de memoria de Alemania del sur este 2015.
  • Charifa Soussi (Marruecos): Competidora de Marruecos, compite desde 2013.
  • Hafssa Askaoui (Marruecos): Competidora de Marruecos, compite desde 2014.
  • Sebastien Martínez (Francia): Lleva compitiendo desde 2014 y este es el tercer campeonato en el que ha participado este 2015.
  • Søren Damtoft (Dinamarca): Competidor senior (por encima de 60 años), que lleva compitiendo desde 2012 y ya está en la posición 163 del ránking mundial.
  • Luis Ángel Echeverria (USA): Competidor de origen Mexicano. Lleva compitiendo desde 2012 y enseña técnicas en USA.
  • Paco Páez (España): Campeón de España en 2014, siempre nos sorprende con sus técnicas. Sigue memorizando decimales de Pi y pronto irá a por el récord mundial en esta especialidad de ultrafondo.
  • Anne Reulke (Alemania): Competidora muy joven, de 15 años. Ocupa la posición 84 en el ránking mundial. Ha ganado campeonatos infantiles y juveniles.
  • Nobert Reulke (Alemania): Padre de la competidora Anne, queda patente que es un gran entrenador.
  • Ángel Fernández (España): Ha dado el salto de la memoria rápida a la memoria de fondo. Con unas marcas por encima de 10.000 puntos en memoria rápida se presentaba por primera vez a esta competición.
  • Marco García Baturán (España): Colaborador nuestro. Marco ha estado preparándose para esta competición y ha mejorado mucho sus marcas.
  • José María Bea (España): Yo mismo 🙂 He sido el primer competidor en participar en Catalán en este tipo de campeonatos.

Para estos campeonatos se requiere una buena resistencia, las pruebas son muy largas, una prueba en la que memorizas durante 30′ y recuerdas durante 60′. Hora y media para hacer una prueba.

El juez da la señal, el cronómetro se pone en marcha y comienzas a recorrer tu casillero Loci, a imaginar historias aislado del mundo real, sólo escapas durante algunos segundos para ver el tiempo que llevas. Cuando el juez avisa de que quedan 5′ o 1′ me asusto, es como si me arrancasen de mi mundo virtual. Durante esos 30′ no solo hay que memorizar, hay que repasar. Se oye la señal de fin, das la vuelta a la hoja, vas repasando los casilleros confiando que todo sigue allí. Entonces comienza la fase de recuerdo. Recorres nuevamente el casillero que elegiste esperando que no se haya perdido nada, recorriendo cada estancia, repasando cuando hay dudas, esperando que esa palabra no sea de un entreno anterior.

Sin duda es un tipo de competición que requiere tener muchos casilleros, una buena técnica y gran resistencia. La organización también es compleja, las correcciones a mano y es fácil que haya errores. Hubo un par de incidencias durante la competición, en la prueba de 30′ decimales aparecía en cada fila 40 números, sin embargo, en la plantilla de corrección había espacio para 30 números, eso provocó confusiones entre los competidores y la organización dio la posibilidad de repetir la prueba a quien lo desease. En la prueba de números hablados, en el segundo intento el volumen del altavoz estaba algo bajo, la organización también permitió repetir a quien lo desease.

El campeonato comenzó a las 10:00 de la mañana del sábado y acabó sobre las 20:00. El domingo se alargó mucho la competición, no me quedé a la segunda ronda de cartas rápidas porque me esperaba un largo viaje. Aún quedaba repetir la prueba de 30′ decimales del día anterior y eso alargaría mucho la entrega de premios.

 

El ambiente fue fantástico. Aquí vemos al equipo Español:

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De izquierda a derecha: Marco, José Mª, Paco, Ángel
De izquierda a derecha: Marco, José Mª, Paco, Ángel

Durante los descansos entre pruebas pude hablar y conocer en persona a los mejores memorizadores del mundo:

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De izquierda a derecha: Paco Páez, Johannes Mallow, José Mª Bea, Marco García Baturan
De izquierda a derecha: Paco Páez, Johannes Mallow, José Mª Bea, Marco García Baturan

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De rojo Simon Reinhard
De rojo Simon Reinhard

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De izquierda a derecha: Marco, Paco Páez, Anne Reulke, José Mª Bea, Boris Konrad
De izquierda a derecha: Marco, Paco Páez, Anne Reulke, José Mª Bea, Boris Konrad

Unos cracks! Además nos estuvieron explicando técnicas que utilizan. Johannes Mallow nos explicó a los memorizadores Españoles como memoriza las figuras abstractas, un día os lo explico. Lo tiene muy estudiado. Es de agradecer que sin conocernos en persona nos explique con ese nivel de detalle como lo hace, demostró su calidad humana.

Todavía no tenemos la clasificación oficial, lo que sí sabemos es que Johannes Mallow ha sido el vencedor, desde aquí le felicitamos y deseamos que siga mejorando.

Entre los Españoles la clasificación fue la siguiente:

  1. Ángel Fernández
  2. Paco Páez Marco García Baturán
  3. Marco García Baturán Paco Páez
  4. José Mª Bea

Desde aquí les felicitamos a todos ellos. Ángel por alzarse con el título de campeón de España y por quedar el octavo en la general. Marco por haber mejorado muchísimo este año. Paco Páez por seguir mejorando y compartir todo ese conocimiento.

Para acabar: agradecer a la organización y a los jueces su dedicación y trabajo desinteresado. Agradecer a todos los competidores el estar allí, hacéis que esto crezca y se extienda. A los que no seguís porque sin vosotros esto no tiene sentido.[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Sensación de triunfo

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Este Sábado 20 de Junio fue mi tercer campeonato de memoria en toda mi vida (Marco García Baturan), se trataba de una competición no oficial de memoria en Toledo. Pero ha sido especial por una cosa; quedé en tercer lugar. Me llevé una medalla y un diploma por ello y simplemente esos símbolos materiales que representan algo mucho más grande e inmaterial que me ha dejado con más confianza en mi mismo.

Pero para explicar todo esto debo empezar hace cuatro meses atrás cuando decidí volver a entrenar la memoria para comprender más profundamente como mejorar dicha función del cerebro. Así que al poco de empezar de nuevo a entrenar la memoria me entero que Javier Moreno el organizador oficial de los torneos de Consejo Español de Deportes de la Memoria.planeaba para mediados de Octubre en Madrid anunciar el segundo torneo de memoria de España. Eso me motivo a retomar con más esfuerzo mi entrenamiento y se me encendió la bombilla: Decidí entrenar la memoria de corto plazo (con Speed Memory) y la de largo plazo (con mnemotecnia y Anki) y el cálculo mental (M.Trachtenberg). Al poco tiempo decidí hacer los cursos de SuperAprendizaje y de BrainMaster para mejorar en velocidad. Tomando datos de nuevo de mi entrenamiento y sacando gráficas de mi desempeño y de mi diario de entrenamiento empecé a deducir cuales eran mis pros y contras, mis fortalezas y debilidades, mis miedos y valentías. Y una vez que las acepté empece a ver como podía superar mis límites.

Sobre cosa de hace un par de meses Javier Moreno me propone que si quiero participar en el Primer Torneo Amistoso de Memoria de Toledo, mi respuesta no se hizo esperar: Sí rotundo. Pero mi mente se revolvía contra eso. ¿Era mi técnica? No, porque estaba depurada. ¿Eran mis métodos? No, por que los aprendí de los mejores. ¿Era que no me esforzaba? No, pues invierto cerca de dos horas al día de entreno. ¿Entonces que era? Bajo auto análisis deduje que necesitaba averiguar cuales eran mis frenos psicológicos. Consultando a dos buenos amigos y competidores en este mundillo (uno psicólogo y otro experto en sugestión y pensamiento positivo) me dieron tres consejos muy buenos:

  1. Catarsis durante el entreno: Esto es que viviera mis memorizaciones, paseara al hacerlas, hablase, gesticulase e incluso me emocionase con ellas para potenciar mis asociaciones interiores.
  2. Por otro lado tuve que tergiversar toda mi forma de pensar de negativo a positivo, meditar e incluso sugestionarme para mejorar mi auto estima
  3. Creé junto con Manuel Tamayo el foro de Senglar Mind Leage para crear una liga de competición de fin de semana a nivel mental, con web propia incluida. Así me fui acostumbrando a competir aunque fuera online.

Sorprendentemente funciono. Empecé a mejorar mis tiempos, mi concentración y mis energías. Cada día mis memorizaciones eran mas rápidas, duraderas y profundas; llegando a memorizar más y con más calidad con menos tiempo. Llegué a cumplir con los mínimos decentes en el mundo dela memoria en todas las disciplinas, me sentía eufórico.

Entonces el día especial se acerco: seguí los consejos de Nelson Dellis sobre como dejar bien preparada una competición de memoria: Conocer la ruta desde tu casa hasta el lugar de la competición (desde Madrid a Toledo), conocer la hora del campeonato, los transportes que te llevan hasta allí, los precios si hace falta, llevar en una pequeña mochila un par de botellas de agua, barritas energéticas, chocolate negro o un par de piezas de fruta, folios y bolígrafos y un par de hojas de acetato (para marcar líneas que ayuden a memorizar mejor en pruebas de números) y el doble de barajas de las que estés dispuesto a memorizar (en mi caso las olvidé por los nervios de esa mañana)

Partí a las 7:50 de la mañana y llegué a Toledo sobre las 9:25, encontrándome con Paco Páez en el distribuidor del intercambiador de autobuses, afuera estaba Javier. Intercambiamos saludos, partiendo en dirección a la Biblioteca del Alcázar charlamos animadamente de cara a la competición.

Entramos en la impresionante biblioteca, todo silencio. Las bibliotecas mis lugares favoritos y remansos de paz. Buena opción para competir.

Disponemos los bártulos y el proyector, empiezan a venir los otros competidores (Paco Páez, Pedro Delgado Lujan, Daniel Herradón Sánchez, Marcos Gómez Carabias, César Gómez Hernando) y colaboradores (amigos y conocidos de Javier), nos vamos poniendo en nuestras posiciones en rectángulo y enfrente del proyector con una mesa en vació de separación entre competidores para evitar molestias (¿y que no copiásemos en el examen?). Las pruebas fueron:

  1. Palabras.
  2. Fechas históricas.
  3. Números decimales.
  4. Números binarios.
  5. Naipes.

Todos en cinco minutos de tiempo cada prueba y cinco para reconstruir esa información de cabeza.

Antes de empezar había repasado mentalmente todos mis casilleros mentales para codificar los datos de cada prueba (excepto palabras y fechas que no los tengo.

Por otro lado repase todos los Loci de mi palacio de la memoria que consta de mi casa y de las calles alrededor de mi casa.

Finalmente como tenía muy clara que no solo cantidad o velocidad si no calidad en las pruebas quería, me decidí por asignar un numero determinado de loci para guardar lo suficiente en cada prueba y evitar interferencias mnemotecnias que estropeasen mis procesos mentales.

Por ejemplo: desde l hall hasta el fondo de la cocina son naipes, el salón son números decimales, el trastero son fechas y así sucesivamente. Así organicé muy bien el espacio de mi mente para tales procesos.

Procedimos a realizar las pruebas por el de palabras, logrando memorizar 40 en 5 minutos (aunque en casa mi récord son 50 en 5 minutos sin error) pero por no codificar tres palabras correctamente no pude poner nada más que 37 en orden correcto: pero como los errores ortográficos, o posicionales o de omisión restan puntos y con que fallase una palabra por columna de 20 (así se disponían) me restaba todo lo ganado, resultado: 0 puntos.

Después vino fechas históricas: te dan un listado de 160 fechas en una columna. Logré memorizar 17 correctamente usando el casillero mental para codificar los números y transformar las palabras en imágenes y luego el método de enlace para unir fecha a evento codificado y finalmente posicionar en un locus determinado de mi palacio de la memoria.

Luego vinieron números decimales, use el método del casillero mental y la cadena para codificarlos y agruparlos de 10 en 10 y guardar cada cadena de 10 en un locus, logré memorizar 100 en 5 minutos pero por un error en una fila solo contaron 80.

Después vinieron número binarios en 5 minutos, logré mi objetivo: 180 en 5 minutos. Pero por un error en una de las tres filas de 60 dígitos (dos exactamente: translocación) me quedé en 120.

Finalmente tocaron naipes, mi objetivo: una baraja entera. Nivel de éxito: parcial. Memoricé toda la baraja pero mi fallo irónicamente no fue el recordarlas, fue el reordenar (normalmente se llama armar la baraja) de un mazo ordenado y luego comparar resultados. Pero solo tenía cinco minutos para memorizar así que como no entrené las manos a ser ágiles en ordenar la baraja en 5 minutos solo pude hasta 36 lástima.

A mitad de competición se marcharon dos del seis por motivos de: falta de práctica, energías o tareas ajenas a la competición. Lo cual me dejó la oportunidad de al sumar los suficientes puntos como para compararme con Pedro Lujan (segunda posición) y Paco Páez (primera posición) y alcancé el tercer puesto.

Todo gracias a que tuve suficiente resistencia para soportar la tensión de la competición (y eso que solo había dormido dos horas la noche anterior)

Lo cual deducimos que mi siguiente objetivo es:

  1. Trabajar la relajación.
  2. Trabajar la autoestima.
  3. Trabajar la concentración.
  4. Y la velocidad.

Meta final: Partiendo de la información recopilada por Josua Foer en su libro (El desafío de la memoria) le dijeron que con una hora diaria quedaría al cabo de un año dentro de los tres primeros en la competición de USA (en su país). Haciendo paralelismo con los avances en teoría mi objetivo es caer dentro delos tres primeros mnemonistas de España, pero como ya tengo el tercer lugar, lo que tocaría por lógica es el segundo (objetivos realistas dentro de un escalado de habilidad). Siempre y cuando para octubre acumule las suficientes horas de practica activa.

Analizando los patrones detrás de todo este progreso casi se puede si todos los factores se dieran correctamente es posible crear un entreno de la memoria totalmente predecible al igual que ocurren con los deportes físicos y sus efectos sobre la actividad cerebral son mediales revelando que mejora el desempeño de esta función.

Con todo lo que logré ese día y tras mucho auto análisis (deportes mentales te obligan a ello) y recordando todo esto de ahí el título, de ahí esta sensación de triunfo.

Felicito a todos mis contrincantes por su gran desempeño y buen hacer en la competición, gracias: Javier Moreno,Paco Páez, Pedro Delgado Lujan, Daniel Herradón Sánchez, Marcos Gómez Carabias, César Gómez Hernando (y colaboradores varios)

Un saludo.

 

Información adjunta: para correcta interpretación de los hechos.

NORMAS DE PUNTUACIÓN.

PALABRAS:
– Vienen presentadas en columnas de 20 palabras (numeradas).
– Cada columna recordada completa son 20 puntos.
– Una palabra equivocada o en blanco supone 10 puntos menos (la mitad) en dicha columna.
– Dos palabras equivocadas o en blanco en una columna suponen 0 (cero) puntos en esa columna.
– Si la una palabra ha sido claramente memorizada pero es incorrecta por una falta de ortografía resta 1 punto en lugar de 10.
– Para la última columna (y sólo para la última) que se rellene se tiene en cuenta el número de palabras escritas. Es decir, si en esa columna sólo se ha rellenado hasta la palabra octava, por ejemplo, el primer fallo o hueco en blanco restaría 4 puntos (la mitad) y el segundo anularía la columna entera.

NÚMEROS DECIMALES:
– Vienen presentados en filas de 40 dígitos.
– Cada fila recordada correctamente son 40 puntos.
– Un dígito equivocado o en blanco supone 20 puntos menos (la mitad) en dicha fila.
– Dos dígitos equivocados o en blanco en una fila suponen 0 (cero) puntos en esa fila.
– Para la última fila (y sólo para la última) que se rellene, si estuviera incompleta, se tiene en cuenta el número de dígitos escritos. Es decir, si en esa fila sólo se ha rellenado hasta el octavo dígito, por ejemplo, el primer fallo o hueco en blanco restaría 4 puntos (la mitad) y el segundo anularía la fila entera.

NÚMEROS BINARIOS (CEROS Y UNOS):
– Vienen presentados en filas de 30 dígitos.
– Cada fila recordada correctamente son 30 puntos.
– Un dígito equivocado o en blanco supone 15 puntos menos (la mitad) en dicha fila.
– Dos dígitos equivocados o en blanco en una fila suponen 0 (cero) puntos en esa fila.
– Para la última fila (y sólo para la última) que se rellene, si estuviera incompleta, se tiene en cuenta el número de dígitos escritos. Es decir, si en esa fila sólo se ha rellenado hasta el octavo dígito, por ejemplo, el primer fallo o hueco en blanco restaría 4 puntos (la mitad) y el segundo anularía la fila entera.

FECHAS HISTÓRICAS FICTICIAS:
– Se presentan columnas de 40 fechas (sólo el año) comprendidas entre 1000 y 2099 junto a 40 sucesos inventados.
– Posteriormente se presentan los mismos sucesos cambiados de orden pero con la columna de las fechas en blanco y la prueba consiste en rellenar junto a cada suceso la fecha que corresponda.
– Se suma un punto por cada fecha correcta.
– Se resta medio punto por cada error.
– Los huecos en blanco no restan.

CARTAS:
– Se entrega en cada ronda una baraja mezclada para ser memorizada en un máximo de 5 minutos. Posteriormente se entrega otra baraja sin mezclar para tratar de recomponerla en el mismo orden que la primera.
– En caso de no memorizar todas se tiene en cuenta el número de cartas colocadas correctamente hasta el primer fallo.

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Qué bonitos son los comienzos difíciles

A pesar del extraño título que lleva este artículo con el cual estreno mi presencia en la Escuela de la Memoria (Gracias José María y Miguel) tiene mucho que ver con mi situación actual en el mundo de las competiciones mentales.

Resumamos un poco lo que soy:

  • Un fanático del arte de la memoria.

  • Me gustan los deportes mentales.

  • Intento probar todo método o técnica que me permita ampliar mis capacidades personales.

  • Soy un investigador amateur frustrado. (Un poco de humor siempre viene bien)

  • Competí en 2010 en el campeonato abierto de Speed Memory de Madrid.

  • Competí en 2014 en el Campeonato de Memoria de España.

  • Y voy a competir (eso espero) en el Campeonato de Memoria de España de 2015.

Estoy llevando por un año un curioso experimento que comenzó dos meses con el campeonato de 2014 y es llevar un diario sobre mis progresos en los tres campos principales: Speed Memory, Mnemotecnia y Calculo Mental.

Dos meses más tarde paré en seco dicho entrenamiento y emití un informe al respecto de mis triunfos y errores. Pero no termino, a posta dejé incluso de entrenar para saber cuanto se tarda en poner a cero el cuenta kilómetros del talento humano; que curioso, tanto tiempo invertido tanto perdido.

Esto significa que lo que tardes en adquirir una habilidad (lo que sea) cuya práctica sea sostenida y regular tardará el mismo tiempo en perderse del todo. Si inviertes un mes, lo perderás en un mes, si inviertes un año otro tanto para atrofiarse a niveles básicos.

También encontré cuales eran mis horarios más óptimos para memorizar; a partir de las 12:00 del medio día. Cual es mi tope para soportar de continuado todos los días un entrenamiento completo: tres horas. También confirme lo que dicen los médicos al respecto: ten buenos hábitos, haz deporte, aliméntate correctamente.

Una vez que se proyecta el nuevo torneo de memoria en España para 2015 yo decido entrenar pero con todo lo que se y los datos que poseo en la mano. Enfocar a la perfección mi entrenamiento para ver cuanto avanzo ahora de cara a un evento real y serio.

Retomo el entrenamiento el 24/4/14 de cara al evento. Ahora vais a ver la progresión lógica de mi desarrollo en tan solo nueve días de practica estructurada y regular. Solo pondré las gráficas por prueba para hacer un resumen visual del mismo, con explicación del método usado para cada proceso (en la parte de Speed Memory aprendidos en el curso de BrainMaster, excepto para figuras geométricas [fusion_builder_container hundred_percent=»yes» overflow=»visible»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ background_position=»left top» background_color=»» border_size=»» border_color=»» border_style=»solid» spacing=»yes» background_image=»» background_repeat=»no-repeat» padding=»» margin_top=»0px» margin_bottom=»0px» class=»» id=»» animation_type=»» animation_speed=»0.3″ animation_direction=»left» hide_on_mobile=»no» center_content=»no» min_height=»none»][Todavía no he llegado ahí])

Decimales en un segundo:

de un seg

Mi estrategia para Speed Memory en todas las pruebas es una semana de progreso y una de consolidación. Aquí vemos un uso muy bajo por mi parte en los dos primeros días y rápidamente superamos el limite tope de la memoria de corto plazo (nueve elementos por segundo) para llegar y estabilizarnos en diez elementos por segundo. En próximos progresos quiero conseguir al menos catorce por segundo.

Decimales en cuatro segundos:

dec cua seg

Los números decimales en cuatro segundos permiten hacer un puente entre la memorización de corto plazo y la mnemotecnia propiamente dicha. Dependiendo de las técnicas, estrategias y cantidades que manejemos podemos en parte adentrarnos en el mundo clásico de la mnemotecnia.

Matrices:

matrices

Las matrices tienen el punto de ser muy ampliables en dimensiones y permitir acumular rápidamente puntuación incrementando o el número de matrices o el tamaño de las mismas al ampliar sus dimensiones. A partir de cierto punto puedes usar el buscar patrones de formas en las mismas si son muy complejas. SI depuras bien tu técnica puede ser tu punto fuerte esta prueba.

Binarios en un segundo:

bin un seg

Esta prueba junto con la de binarios en cuatro segundos suele ser una de las más demandadas, sospecho que por la simple razón que bien distribuidos frente al campo visual se ajusta alas estrategias personales de los competidores y es una de las que permite obtener más rápidamente progresos. (Inclusive se hacen competiciones en Internet del orden de la décima de segundo)

Binarios en cuatro segundos:

bin cua seg

Igual que la anterior, obtenemos una progresión mayor al disponer de un rango de tiempo más amplio permitiendo hacer puente entre memoria de corto y largo plazo. Más cercano a los procesos de memoria de trabajo (relacionada con la inteligencia fluida)

Figuras Geométricas de Colores:

figuras

Esta prueba es especialmente compleja al obligar unir la forma geométrica con un color, podemos decir que obliga a crearte un diccionario visual de las mismas para poder agilizarse con el proceso. Podríamos llamarlo un proceso nemotecnia cruzado al obligar usar varias estrategias. Para mí una de las complejas pero de mis favoritas.

Binarios:

binarios largo plazo

Entramos en el mundo de la mnemotecnia de lleno. A partir de aquí entramos en las ligas pesadas de cara al tiempo que duran. Pues es una lucha entre velocidad, cantidad y calidad en un delicado equilibrio. Aquí tenemos que usar dos estrategias que se repiten en todas las demás técnicas: codificar los datos en imágenes y posicionar-las dentro de un palacio de la memoria. Como veis se progresa increíblemente rápido simplemente en tiempos de cinco minutos por prueba pero las hay de 30 y 60. Echad cálculos.

Números decimales:

decimales largo plazo

Aún más espectacular pero más difícil por que los mnemónicos para codificar números decimales tienden a ser más probables en pares (decimales) que en tripletas (binarios) incrementando en diez veces la dificultad de esfuerzo de codificación de memoria. Aunque hay algunos competidores que han tenido el valor de crearse un diccionario mental de números de mil dígitos.

Palabras:

palabras

Por extraño que os parezca esta gráfica básicamente se debe a tres razones y todas lingüísticas. La prueba consiste en memorizar en orden listas de palabras. Pero el primer pico consiste en una lengua extranjera que no domino muy bien (croata, pero estoy en ello), la segunda es Esperanto (competí en mi segundo torneo en dicho idioma y fui el primero en hacerlo) y la tercera se refiere al castellano, mi lengua materna. Pero la progresión también es rápida.

Fechas:

fechas

No tiene mayor secreto que unir listas de palabras a listas de números, codificarlos y localizarlos en tu palacio de memoria. Progresión rápida y fácil pues tiene un orden predictivo de fechas pasadas hasta futuras no mas allá de 2099.

Caras y Nombres:

nombres_y_caras

A esta hay que pillarle el tranquillo pues tienes que codificar nombre, apellido, cara y lugar. Pero una vez hecha es muy divertida e incluso útil. Hay una versión mas dura llamada Tea Party donde incluyes datos personales inclusive.

Abstractas:

abstractas

Listas de formas abstractas deformes de tonos grises, una de mis favoritas donde fácilmente destaco. Simplemente una pista: Es buscarles formas como a las nubes cuando nos tumbamos en la hierba.

Números recitados:

numeros recitados

Una de las mas difíciles para mí (y para muchos) pues se recitan números a velocidades de hasta una por segundo. Aquí prima la concentración extrema. Llegando al tope actual de 400 números a ser recitados. Un error y estás fuera. Yo la apodo la “sádica pero placentera prueba”.

Naipes:

naipes

La reina de las pruebas de memoria, no creo que por su complejidad (que una vez entendida la codificación es fácil) si no por su obvia utilidad para ganar en todos los juegos de cartas y casinos (donde como te descubran de echan con cajas destempladas. ¡Os aviso!)

Meditación:

meditar

No menos importante por ponerla al final del artículo. Pero sí de mucha utilidad hacerlo siempre antes de entrenar, estudiar, trabajar y competir. Porque permite relajarse, concentrarse y sugestionar de forma positiva. Para mi es base de éxito el hacerlo a diario y bien. Existe correlación a mayor tiempo meditando mejor desempeño en las pruebas. Recomiendo estas tres:

  • Relajación progresiva de Jacobson.

  • Entrenamiento Autógeno.

  • Mindfullnes o atención plena.

Y esto es todo por hoy. Espero que os sea de mucha utilidad lo aquí escrito y que os aclare muchas dudas al respecto.

Derechos de autor del articulo: Marco García Baturan

04/05/15 06:52:45

En: Escuela de la Memoria.

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20 minutos con Marco García Baturan

Hoy inauguramos la sección «20 minutos con…» donde entrevistaremos a personalidades relacionadas con la memoria y la mejora de las capacidades mentales… Hemos querido comenzar con Marco García Baturan, todo un científico de la mente que compartirá con nosotros algunas de sus conclusiones. Entre otros temas:

  • Trucos para rendir más
  • Nos habla de la repercusión que tiene en la mente entrenar el cuerpo.
  • Las pruebas deportivas que ayudarán a tu cerebro a rendir más.
  • Compatibilidad entre el entreno de diferentes modalidades mentales: cálculo mental, memoria rápida y memoria de fondo.
  • Pruebas de memoria ultrarrápida.
  • Relajación y su influencia en la mente.

En su Blog Algoritmo Mental puedes encontrar mucho más.

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