Memoriza con Asociaciones Mentales

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Memoriza con Asociaciones Mentales

La asociación desempeña un papel fundamental en el aprendizaje y en la memorización. En este post os traemos un vídeo, en el que te explicamos algunas cosas interesantes sobre el uso de las asociaciones.

Como ya sabemos, nuestro cerebro memoriza mucho más fácilmente imágenes, o escenas visuales, que textos, frases o palabras.Si aprendemos a utilizar correctamente las asociaciones mentales, podremos memorizar todo tipo de datos como:

  • Listas de palabras, protocolos, procedimientos…
  • Series numéricas, formulas matemáticas…
  • Relaciones entre conceptos u objetos.
  • Nombres de personas, palabras raras, vocabulario extranjero…
  • Clasificaciones, esquemas, diagramas…

Para esto debemos aprender a generar imágenes mentales que representen a estos datos, para posteriormente enlazarlas y memorizarlas. De esta manera la creación de imágenes mentales nos ayuda a memorizar y retener un contenido concreto con mayor facilidad, y si nuestra técnica es buena, memorizaremos prácticamente sin esfuerzo.

Una buena asociación debe tener las siguientes características:

  • Debe ser absurda, ya que acaptará más nuestra atención.
  • Tener un contenido emocional, pues todo lo que despierte en nosotros algún tipo de emoción se memoriza mejor.
  • Debe ser dinámica, de manera que podamos incluir acciones y movimiento.
  • Y detallada, para que su elaboración sea más profunda y su memorización sea mayor.

Las asociaciones mentales nos ayudan a:

  • Memorizar mejor a largo plazo.
  • Reducir la cantidad de repasos que podemos necesitar.
  • Evitar el efecto “mente en blanco”.

Si quieres aprender más sobre las asociaciones y la aplicación de otras técnicas al estudio, puedes hacerlo en nuestros cursos.

Enero 20th, 2017|Tags: , |

About the Author:

Manuel Pérez
Fundador de nuecesyneuronas.com. Manuel Pérez es Graduado en Psicología, especialista en Procedimientos Sugestivos, y con Máster en Inteligencia Emocional. Es un apasionado de la Psicología del Alto Rendimiento, y del Entrenamiento Mental. Se dedica además la Formación y a la invención dentro del mundo del Ilusionismo.

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