¿Te cuesta mantener la concentración y sientes que pierdes mucho tiempo estudiando? 

En ese caso, estás en el lugar correcto. 

Si ya te cuesta mantener la concentración mientras tienes una conversación con un amigo, imagínate cómo de complicado debe de ser mientras estudias. 

Y más aún cuando estás estudiando un temario largo y tedioso.

Como puede ser el caso de oposición. 

No te preocupes, ¡es normal!

A no ser, que seas de ese tipo de personas que se distraen con una mosca. 

En ese caso, no podemos decir que es por culpa de tus oposiciones… 

Bromas aparte. 

Sea cual sea el motivo de tu falta de concentración, siempre hay una solución. 

Y por eso has entrado a este artículo, para encontrarla. 

En Escuela de la Memoria somos expertos en técnicas de estudio y memorización, utilizadas en la alta competición y adaptadas al ámbito académico. 

De hecho, una de las técnicas que más utilizamos en nuestra academía para mejorar la concentración de nuestro estudiantes es el Método Pomodoro. 

Esta metodología va a favorecer tu concentración, ya que vas a saber exactamente cuánto tiempo tienes que estudiar y cuándo parar para descansar. 

De esta forma, vas a evitar las distracciones, tendrás tus descansos planificados y no te cansarás tanto. 

Te aseguramos que esta técnica no falla. 

La planificación es uno de los pilares fundamentales de tus sesiones de estudio. 

Pero, más allá de programar tus horarios, temario o descansos, también necesitas encontrar un momento en tu día para realizar deporte o meditación. 

Sí, suena al típico consejo de siempre. 

Sin embargo, te recomendamos que practiques un deporte que te ayude a desconectar completamente y que vacíe tu mente por completo. 

Por ejemplo, son de gran ayuda las clases guiadas de disciplinas como el yoga, pilates o las artes marciales. 

Pero, ¿por qué?

Muy fácil. 

Al seguir este tipo de clases tu mente se desconecta por completo de tus pensamientos, para reconectar contigo mismo o estar totalmente focalizado en la explicación.

Esto te ayudará a poner tu mente en blanco durante varias horas, para retomar tu sesión de estudio con más fuerza y motivación. 

Por el contrario, si tu mente está saturada, nunca llegarás a un estado de concentración total.  

Tener estos momentos para tí, es algo esencial a la hora de estudiar. 

Sobre todo, cuando dedicas 8 o más horas de tu día a preparar un temario tan extenso como el de tu oposición. 

Imagínate cómo de arrugado se te puede quedar el cerebro. 

Bueno, en realidad no hace falta que te lo imagines porque más de una vez habrás terminado de estudiar con un gran dolor de cabeza. 

¡No te preocupes! 

Suele ocurrir cuando intentas almacenar muchísima información en tu cabeza, sin darle un respiro. 

Sin embargo, además de estos dos consejos que te acabamos de dar, también tenemos preparados para ti otros más específicos, un poco más adelante. 

Con ellos y una serie de técnicas de memorización muy efectivas, ya hemos ayudado a más de 10.000 alumnos a conseguir su aprobado y su plaza fija. 

Y ahora, tú también tienes la oportunidad de formar parte de esta comunidad. 

¡No te lo pierdas y sigue leyendo!